Es könnte...
gut möglich sein, dass Du Dich momentan in einer depressiven Phase befindest.
Seit wann hast Du denn diese Gefühlszustände? Und wann (Tages- bzw. Nachtzeitmässig) sind sie schlimmer wann besser?
Aber auch wenn Du wirklich depressiv sein solltest, denke ich nicht, dass Du eine Therapie brauchst. Zuerst einmal mach einen Termin bei einem Neurologen, der kann Dir evtl. auch Tabletten verschreiben.
Aus Deinem Beitrag entnehme ich, dass Du ziemlich isoliert von Deiner Aussenwelt lebst. Du ziehst Dich gerne in Dein Schneckenhaus zurück, oder?
Du musst raus, unter Leute gehen, denn zu Hause wird es immer nur noch schlimmer.