habt ihr Ideen was für Übungen man mal zwischendurch zu hause machen kann?


Vielleicht sogar ein video bei Youtube?


Habe leider nicht immer Zeit raus zu gehen..


oder lohnt es sich es so eine DVD zu kaufen? :???:


llg :love:

Zuhaus
Hey! Du könntest dir eine dieser Klimmzugstangen besorgen, die man einfach so zwischen einer Tür anbringen kann. Sonst: Schnurspringen oder Gymnastik. Schau bei Youtube einfach auch mal unter Zumba oder Pilates!

2 Monate später

Wozu DVDs wenns youTube gibt ;)
Hoi Mauslady


Ich könnte die jetzt tausende Übungen sagen,,,bzw,,,Links von Workouts schicken aber es kommt immer auch auf auf dein Ziel an!!!
Wenn es einfach um allgemeine Straffung des Körpers geht...kann ich dir das folgende Video empfehlen.


Für weitere Ziele hat dieserKanal auch einiges im Petto!!


http://www.youtube.com/watch?v=7EI5D8EXEIk


LG


Eileen

5 Tage später

Youtube
Bei Youtube findest du gute Videos z.B. für bauch, beine, po, rücken und sogar einge für yoga :)

5 Monate später

Schlingentraining
Schaue dir mal diese Seite an:
www.schlau-trainieren.de


hier kannst du unter Übungen viele Ideen für ein Training mit einem Schlingentrainer (der Hit aus den USA und dem Profibereich) und Gymnastikball und Co. bekommen.


Gruß
Achim