hi
wer von euch macht pilates? wie oft und wie lang trainiert ihr? ich mache fast täglich ca ne viertel stunde gymnastik und möchte auf pilates umsteigen weil ich schon viel positives gehört habe.
hat jemand erfahrung und tipps?
lg und danke

Pilates super!!!
hallöchen
ich hab früher mal pilates im fitness studio gemacht
aber da ists meißt teuer...
also fals du ne "billige" variante suchst,
kann ich dir dvd von susann atwell empfelhen
da mach ich dann so 1-2 mal die woche ein 45 min workout
aber es gibt auch 15 min workouts
ich finds echt klasse!!
lg

    6 Tage später
    zlota_11896595

    Hallo !!
    also ich find pilates is net sooo toll, wie alle immer meinen! ich hab ung 2-3 mon pilates gemacht, aber man hat nix gesehen, ich hab weder abgenommen noch muskeln aufgebaut, was pilates allerdings immer verspricht!!
    außerdem bekam ich von pilates immer ganz heftige rückenschmerzen ( vllt hab ich aber auhc was falsch gemacht :D ) und es wird seeehr schnell langweilig!!
    des einzige was ich gut an pilates find, ist, dass man sehr schnell sehr gelenkig wird.. ich kanns dir nicht unbedingt empfeheln, vor allem weils eben auch so teuer ist!
    aber jeder macht andere erfahrungen mit pilates1!! probiers einfach mal :) viel glück