Hallo falkinette,
ich habe mir am Montag Nutrivar bestellt und hoffe, daß ich nicht zu lange warten muß. Ich müßte erheblich mehr als 20 kg abnehmen, nämlich 40 kg. Mein erstes Ziel sind aber erstmal 15 - 20 kg. Ich erhoffe mir von Nutrivar, daß es das Hungergefühl dämpft, so daß mir die Nahrungsumstellung leichter fallen wird.
Gerne würde ich einen kleinen Erfahrungsaustausch beginnen. Wie oft und was ißt Du? Machst Du Sport oder zusätzliche Bewegung? Ich habe vor einem dreiviertel Jahr mit Yoga angefangen und mache es jetzt zweimal die Woche. Ich kann zwar aufgrund meiner Leibesfülle nicht alle Übungen machen, aber ich merke schon wie der Körper beweglicher wird und die Muskeln sanft trainiert werden. Manche Übungen bringen auch schön den Kreislauf in Schwung. Im Juni habe ich mich für einen Kurs Nordic Walking angemeldet. Mal sehen wie es wird.
Ich würde mich wirklich freuen, wieder von Dir zu lesen und auch von anderen mit hohem Übergewicht.
Viele Grüße
Beatrice