Zu starke Umstellung?
Kann es sein dass du zu krass auf die Kalorien schaust und zuwenig zu dir nimmst? Dann geht der Körper in das "Notprogramm" und reduziert kein Fett/Gewicht mehr.
Ssead_12849473
- 2. Jan 2021
- Beitritt 9. Feb 2016
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Lass die KH weg
Hey kittykat879,
lass die KH am besten ganz weg und glaube nicht dass Vollkornnudeln besser sind.
Solange dein Körper genügend Kohlehydrate bekommt wird er kein Fett verbrennen weil es schlicht keinen Grund dafür gibt ;-)
Schöner Gruß,
Stefan- In Yokebe
Yokebe? Bäääh... :MAL:
Das Yokebe-Zeug muss mal erst mal runter bekommen, ich konnte es nicht :shock:
Gott sein Dank gibt es auch gut schmeckende und gesunde Alternativen: http://abnehmenmitshakes.de/was-ist-das-beste-eiweisspulver-fuer-deinen-shake/
Ich fürchte nicht
Hallo keinefee69,
mit grünen Smoothies alleine wirst du leider nicht abnehmen.
Sie sind wohl schmeckend, sehr gesund für den Körper und allgemein sehr zu empfehlen.
Es gibt da nur ein Problem: Sie sättigen nicht und deshalb wirst du auch nicht weniger essen und wahrscheinlich auch nicht abnehmen.
Du kannst aber mit Eiweißshakes abnehmen, da das enthaltene Protein den Körper sättigt und du in Verbindung mit einer Kohlehydratarmen Diät sehr viele Kalorien sparen kannst.
Ich habe ein kleines Blog auf dem ich zu diesem Thema schreibe, ich bin sicher dass ich den einen oder anderen nützlichen Tipp für dich habe.
Schau doch einfach mal vorbei: http://abnehmenmitshakes.de/ oder
https://www.facebook.com/abnehmenmitshakes/- In Almased Diät
Vorsicht!
@steern323:
Ich bitte euch aufzupassen. Ihr werdet mit Eiweißshakes schnell tolle Resultate erreichen, das kenne ich auch aus eigener Erfahrung (-10kg).
Wenn ihr aber eure Ernährungsgewohnheiten nicht umstellt, dann werdet ihr die Kilos bald darauf wieder zurück haben.
Wichtig ist es danach nicht in alte Muster zurück zu fallen, sondern sich bewusst und gesund zu ernähren.
Ich bin z.B. auch bei den Shakes geblieben, ich frühstücke von Mo-Fr meinen Lieblingsshake und das nicht weil ich "muss", sondern wil ich "will". Er tut mir gut, schmeckt super und gibt mir Energie und Vitalität für den Tag :-)
