Muss man nicht ;-)
Ich hab's auch ohne geschafft, und zwar so:
-Druck ausstreichen
-heiß Duschen, dabei wieder ausstreichen
-Pfefferminztee
-enge bhs (Empfehlung von FA, deückt die Drüsen oder so ab)
-wenig getrunken
Hat drei Tage gedauert, dann wurde die Milch immer weniger. Nach etwa 1,5 Wochen war mein Atombusen weg und ich hatte meine mopsis wieder zurück :)