Hey!
Also wenn man mich nach meiner persönlichen Meinung fragt, dann ist der beste Tipp gegen eine Erkältung ganz klar die Präventition. Also ein gesundes und starkes Immunsystem, gepaart mit entsprechenden Hygienemassnahmen etc.
Zusätzlich setze ich beispielsweise bei uns im Büro auf einen Luftreiniger gegen Viren, und seither bin ich nun schon seit rund vier Jahren nicht mehr krank gewesen.
Natürlich kann ich nicht garantieren, dass es hier einen direkten Zusammenhang gibt, aber negative Auswirkungen hat er definitiv nicht.