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malu_12453250

Gaaaaaaanz viel liebe!!!
ich hab's meiner familie und meinem freund zu verdanken...
mit ganz viel wiilen und liebe hab ich das dann irgednwann geschafft aus dem teufelskreis rauszukommen...
wie lange hast du das denn schon?
ganz super liebe grüße
lindchen;-)

ich möchte auch unbedingt eine "abnhempartnerin" finden, da ich denke dass es zu zweit echt schneller geht und man sich prima unterstützen kann...
ich bin 1.68m groß und wiege 72kg...also wer hat lust???
wäre toll wenn du soetwa in meinem alter wärst , und meine gewichtsklasse hast !
icq wäre richtig toll....

achja hab mir vorgenommen so etwa bis 59kg abzunehem...
viele liebe grüße
lindchen

Hihi xD
aaaaaaaaalso...ihr habt echt probleme:
ich bin 1.68m groß und wiege rund 72kg..
meine maße sind 90-80-100...
und eigentlich bin ich ganz zufrieden mit mir...
nur soo 5kg weniger könnten auch nicht schaden...
liebe grüße
lindchen

Sit-ups
hey zuckerengel...
ja das problem kenne ich!!!
ist bei mir nicht anders xD
versuchs einfach mal mit sit-ups...mach am besten 3 sätze mit jeweils 40-wiederholungen - und wenn du das dann auch noch regelmäßig machst, dann dürfte man schon bald einen erfolg sehen...
gaaaaaaanz liebe grüße und viel erfolg...
lindchen

Du musst essen!!!!-aber gesund!
heyyyyy...
du darfst auch keinem fall zu wenig am tag essen , also du musst deinen grundumsatz unbedingt essen , sonst nimmst du nicht ab!!
ich versuche schon seit 3 jahren meine 20 kg übergewicht loszuwerden , hab schon bulimie durch usw!!!!
jetzt hab ich kapiert , dass man essen MUSS um abzunehmen - auch schon allein wegen dem jojo-effekt!!!
gaaaaanz liebe grüße
lindchen...