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berlinberlin

Ja. Sehr gute Tipps. Nicht zu viel vornehmen. Immer nur eine Sache ändern und dann erstmal schauen. Wenn das einige Wochen gut läuft. Dann erst die nächst Sache machen. Fang mit dem zügigen Spazieren an.

Auf jeden Fall. So wird das gemacht. :D

Liebe Evi, lass den Kopf nicht hängen.

Es gibt auf jeden Fall einen Mann für Dich. Einen der auch auf seine Gesundheit achtet bzw. ggf. gemeinsam mit Dir langsam (!) abnehmen möchte. Langsam aber stetig ist hier das Schlüsselwort. Denn wenn Du nachhaltig unter die 100kg kommen willst ist das sowieso eine lange Reise. Ein Prozess von mehreren Jahren.
(Ich selbst war in bin auch auf diesem Weg,)

Denn es geht nur wenn Du den Stoffwechsel umstellst.
Und das ist, wie fast alles was erreichenswert ist, mit Aufwand und Rückschlägen verbunden.

Kochkurse in der VHS wurden schon genannt. Das ist ein guter Tip.

Außerdem brauchst Du, zunächst moderate, Bewegung. Die Bewegung verbraucht nicht nur Kaloirne. Viel wichtiger ist dass sie hilft, Deinen Stoffwechsel umzustellen und Bewegung reguliert auch die Heißhungerattacken. Denn beim und nach dem Sport wird man ein wenig high. Frag mal warum Leute z.B. "süchtig" nach Aerobic werden.

Moderate Bewegung, der Du auch überhaupt erstmal gewachsen bist sind z.B. Yogakurse, Schwimmkurse oder Aquajogging. Soetwas gibt es in vielen Volkshochschulen. Wichtig ist, dass der Sport Deine Gelenke schont.

Der allerwichtigste Effekt der Bewegung in Gruppen ist, dass es Dich motiviert!!! (nicht der Kalorienverbrauch)

Denn Du bist mit Gleichgesinnten zusammen!
Und, so schließt sich der Kreis, dort ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Du auch mal einen gleichgesinnten Mann kennenlernst.

Ganz wichtig ist, dass Du Dir klarmachst, dass das alles eine Entscheidung ist.

Lass die Schokolade weg!

Der Trick ist, im Supermarkt erst gar keine in den Wagen zu legen. Dann ist auch keine im Haus!
Klar wirst Du die erste Zeit abends die Wände hoch und runter laufen weil der Heißhunger auf Schoki so groß ist. ;-D
Da musste jeder durch, der den Zucker reduziert hat. Du eben auch.

Iss lieber Reis oder Haferflocken und vor allem mach Dir viel Salate oder Gemüsepfannen
Oder Gemüsesmoothies. Die kann man schneller essen bzw. trinken. Und mach da keine Säfte rein (Zucker!)

Auf dem Bild habe ich Zigaretten gesehen. Da ziehst Du wieder Raucher an und die habens nun mal nicht so mit Gesundheit usw. Also evtl. lieber auch mit dem Rauchen aufhören.

Und: Viele Männer lieben eher längere Haare. Also auf dem eingestellten Bild siehst Du hübscher aus als auf dem Avatarbild.

Ich hoffe ich konnte Dir ein paar Anregungen geben.

Ein Mann der sieht, wow die ist war dick, aber die macht was und hat noch Spaß dabei.
Der wird Dich auch attraktiv finden.

Alles Gute!

meine auch

Zum Glück habe ich es noch nicht gebraucht. Aber auch bei mir gibt es Tage an denen gar nichts geht.

Gibt es eigentlich auch für Frauen luststeigernde Mittel?
Oft ist es in dem Alter Ü60 doch so, dass eher die Frauen keine große Lust mehr haben und die Männer dann alleingelassen sind mit ihrer noch vorhandenen großen Lust.

bestimmt tut er das

finde auch. man sollte vor dem schlafen sex machen.
Oder wenn man mehr braucht einfach vor dem schlafen noch masturbieren

wir auch. sehr oft sogar. viel öfter als normaler gv

ich denke vor allem nach der wende waren schon große unterschiede
man hörte damals die ossis seien im vergleich zu den wessis nicht so abgebrüht und spontaner und offener
heute haben sie die unterschiede bestimmt verloren

Eines hab ich aber selbst miterlebt, nämlich dass er osten von einer riesigen sexwelle überflutet wurde.
Alle zeitschriften waren auf einmal voll mit erotischen bildern und artikeln zur aufklärung, vor allem über die neuen spielarten der liebe, die es im osten ja vorher nicht so gab.
z.b. denke ich da an ausfürhliche artikel über alle möglichen stellungen, dominas, sm, reizwäsche, gruppensex usw usf

ich kann mich noch sehr gut erinnern wie meine oma und ich mit großer neugier die illustrierten wie superillu, neue revue, coupe, praline und st. paulinachrichten regelrecht verschlangen.

Im TV kamen viele erotische sendungen, tutti frutti, wahre liebe und jede menge reportagen über rotlichtbezirke und bordelle.

Dann war da noch die pornowelle in den 90ern.
ich erinnere nur an teresa orlowski, sybille rauch, dolly buster uva

da ist was dran

Meine Frau ist über 60. Und ja die Lust lässt schon nach. Sie braucht es viel weniger oft als ich.
Aber das ist kein Problem. Ich masturbiere jetzt viel mehr als noch vor Jahren.

Stimmt. Meine Frau stöhnt dabei überhaupt nicht.
Sie hat eher damit zu tun, dass er nicht rausrutscht.

Ja weiß sie. Sie schaut auch manchmal dabei zu.
Wenn sie keine Zeit hat, weil sie kocht oder staubwischt etc.
dann kommt sie immer mal wenigsten kurz zu mir ins zimmer gucken was ich grad mache oder anschaue.
Manchmal hilft sie auch etwas.

ah danke. sehr interessant

was ist denn der sächsische Griff

ich kann es gut verstehen