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Wer hat von Euch schon mal was davon gehört oder vielleichrt sogarschon ausprobiert?
Ist es Wirklichkeit oder nur Schalatanie?

Mir geht es genauso
Mir geht es genauso!
ahb zwar schon 2x eine psychotherapie gemacht und währendessen ging es mir auch besser... aber sobald diese vorbei war, ging es auch wieder abwärts...
ganz besonders kenne ich die Ängste, das dir jemand was ins Trinken mischt. davor habe ich auch total angst! Eine Arbeitskollegin, die auch angstzustände hat, denkt genauso! weiß auch nicht woher das kommt.

Wenn du darüber sprechen willst, schick mir doch einfach eine private mail!

Liebe Grüße

Ist mir auch...
...gestern abend passiert! man wie das geknallt hat!! auch rechter vorderreifen!! Man konnte aber im dunkeln nichts sehen und ich bin wie jeden morgen zur arbeit gefahren!
Mein Arbeitskollege meinte aber, dass die felge kaputt wäre und er würde damit net mehr fahren!! Jetzt lass ich es reparieren!!
ich kann dir nur sagen: Plan morgens ein bisschen mehr zeit ein und fahr etwas langsamer... und wenn dich alle überholen! scheißegal!!
hauptsache ist, du kommst sicher und gesund an!

An sabine
hallo Sabine!

was du beschreibst kenn ich auch nur zu gut!
ich will auch immer alles machen, aber sobald das "event" näher rückt, denk ich immer: oh scheiße und was ist, wenn du dann ne Panikattacke kriegst?
das kotzt mich selber an, weil ich so eingeschränkt bin, aber so richtig kann ich dagegen auch nix machen...
allein einkaufen ist für mich super schwer... mach das dann meist mit meiner besten freundin, da die weiß, was bei mir abgeht!
das mit dem ersticken kenn ich auch nur zu gut!
immer wenn ich auto fahre, das heißt längere fahrten mache, denk ich: was ist, wenn du jetzt keine Luft mehr kriegst? scheiße, du bist ja alleine...

versuch mich dann immer zu beruhigen, in dem ich mir sage: na gut, dann fährst du eben zum nächsten haus und klingelst und die helfen dir dann...

Kopf hoch!! Wenn dein Psychologe gut ist, wird er dir sicher helfen können!!

wenn du weiter reden magst, meld dich!

An alle anderen...
hab jetzt seit 6 jahren Panikattacken... War auch schon 2 mal in Therapie und nach 1-3 sitzungen ging es mir wieder so gut, dass ich manchmal gar net wusste, was ich über meine panikattacken erzählen sollte, weil ich keine hatte... und jedesmal nach der therapie gehts auch noch 1-2 Monate gut und dann wirds wieer schlimmer...
Kennt das einer von Euch? dieses gefühl keine kraft mehr zu haben? gegen diese Angst anzukämpfen?
würd mich freuen, wenn ihr mir mal schreiben würdet!!

Hab auch angstzustände
hallo Anja!!
ich hab dir ne email geschrieben!! schau mal in dein Postfach!!!

Lieben Gruß, Uta