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an0N_1231380799z

Hi du
hm, das ist ja echt komisch mit deinem gewicht... oder vielleicht auch einfach nur mit deiner waage ! *g*
also das mit der suppe... kommt drauf an welche. geh doch wirklich mal auf www.fettrechner.de und dann auf kalorientabelle. da gibst du dann das produkt ein und die grammzahl, und dann stehen da nicht nur kalorien und fett, sondern auch die points.
also ich esse über den ganzen tag verteilt alles mögliche, auch viel gemüse und obst. manchmal komme ich auch nur auf 15 points... achja, und was ganz wichtig ist: alles eintragen, was du isst. dann bekommst du ein besseres gefühl für's naschen.

ich hoffe auch so sehr, auf 50 zu kommen.. ich glaub ich bin so happy, wenn's soweit ist.. weil ich es schon so lange versuche... ich hoffe, mit weight watchers klappt's diesmal!
viele grüüüßeeeee
deine baby

Ja,
hast recht, das mit dem stoffwechsel ist natürlich klar... das ist ja auch logisch, um den jojo-effekt zu vermeiden.
das mit dem urlaub ist mir auch passiert. deshalb bin ich jetzt auch wieder bei 55 kg...
also ich esse 18 punkte pro tag, wenn ich weniger hunger hab, dann auch mal wenider. abre meistens sind es doch 18. man kann auch die punkte für jedes lebensmittel bei www.fettrechner.de ausrechnen. das ist sehr gut, und ich komme damit gut klar! aber wie gesagt, mache das auch erst seit zwei tagen. deshalb erwarte ich morgen früh auf der waage noch nicht allzu viel.
aber das mit dem sport ist doch super! versuch, dich wieder aufzuraffen! das schaffst du schon. ich zum beispiel habe mir ein physio-band gekauft. es ist super-cool! man kann damit wirklich jeden einzelnen muskel seines körpers trainieren. außer die bauchmuskeln, dafür mache ich sit-ups. und ich merke, dass ich straffer werde. nur die drei - fünf kilo sollen noch runter... dann bin ich zufrieden.
also, ich denke, ich werde mal so eine woche lang meine 18 punkte pro tag essen, und dann gucken was es gebracht hat.
bei dir klappt es bestimmt auch wieder, wenn du wieder sport machst. so ein physioband ist wirklich empfehlenswert: bis man alle übungen durchgeführt hat, dauert es schon so 45 minuten. und dabei kommt man echt teilweise ins schwitzen! ich sehe dabei immer fern, dann vergeht die trainingszeit wie im flug. und wie gesagt: es wirkt! da waren die 13 schon gut angelegt... frag mal bei karstadt!

und wie gesagt, kannst ja mal wieder schreiben wie es bei dir so läuft. wünsche dir jedenfalls ganz viel erfolg dabei!

Hi danielle!
also ich finde die kohlsuppe sehr lecker, aber auch nur, weil ich sie nur ab und zu abends esse, anstelle von etwas anderem. sie ist kalorienarm und wirklich lecker, vor allem wenn man noch etwas frisches gemüse gahrt und hinzugibt. man muss sie ja nicht NUR essen. mir hat es auch schon zu drei kilo(!) weniger verholfen, dass ich so zweimal die woche ein abendessen durch die kohlsuppe ersetzt habe. der jojo-effekt bleibt somit ja natürlich aus!
hoffe, ich konnte dir weiterhelfen
beste grüße!
baby

Hm, lass dir doch einfach...
... eine andere pille verschreiben. ich selbst nehme "desmin20", und meine frauenärztin hat mir vorher extra hoch und heilig versprochen, dass ich nicht mehr als ein kilo zunehme. und so kam es dann auch! und ein kilo kann man doch leicht verschmerzen, wenn man sich dafür im entscheidenen moment keine sorge um verhütung machen muss, falls es mal "dazu" kommt... und wer weiß, vielleicht läuft dir ja morgen dein traumprinz über den weg? wissen kann man's nie... :-)

liebe grüße,
die baby (bei der sich seit drei tagen der waagenzeiger nicht von der 54,9 wegbewegt... TROTZ DIÄT UND SPORT!... aber den mut verliert sie trotzdem nicht!)

Hi!
also eine freundin von mir hat in 13 wochen 10 kg abgenommen. bei ihr hat es also ganz gut angeschlagen. sie wog aber auch mehr als du. (70kg bei 1,60m, jetzt 60kg). und sie darf pro tag 18 punkte. vielleicht, weil du nicht so viel wiegst, nimmst du durch das punktesystem mehr kalorien zu dir als vorher. dann wäre es ja klar, warum du zunimmst... wie groß bist du denn? versuch doch einfach mal nur 17 oder 18 punkte pro tag... was du noch versuchen kannst, ist zusätzlich etwas sport. dann müsste sich was tun. also ich bin mit meinen 55 kg bei 1,65m auch nicht ganz zufrieden... wenn du lust hast, können wir uns ja austauschen, weil ich jetzt auch mit weight watchers anfangen wollte.

viele liebe grüße!
baby

*lol*
das hab ich auch grad gedacht.

Versuch es!
versuch es, sonst machst du dir ewig vorwürfe und kannst damit nie abschließen! und wenn er wirklich deine große liebe ist, dann soll es auch so sein und ihr werdet zusammen kommen.

viel glück!
ps:

Hey ihr tapferen kämpferinnen!
hm, also gestern war eigentlich ein guter tag...
aber heute.. hab schon so viel gefuttert, immer zwischendurch und von allem ein wenig.
und ausgerechnet heute abend wollte ich doch mit meinen schwestern kochen... haben uns extra alle verabredet. hoffe, die hauen da nicht allzu viel butter rein, diese gemeinen mit ihren superschlanken linien... komisch (und unfair), dass ich da so aus der reihe tanze. :-p

jedenfalls bin ich ganz froh, dass ich morgen meine tage kriege. denn in der zeit stelle ich mich nämlich - aus respekt vor meinen eigenen gefühlen - nicht auf die waage! da sind bei mir immer gut zwei kilo mehr drauf.
weiß jemand, wann nach ende der regel sich das gewicht ungefähr wieder normalisiert? würde mich mal interessieren. bin nämlich momentan sehr versucht, mich dauernd zu wiegen... was mitunter ja sehr frustrierend sein kann...

jedenfalls wünsche ich euch noch einen schönen abend, und ... NASCHEN VERBOTEN! ;-)
eure baby

Bin dabei!
mann, bin ich froh, euch gefunden zu haben: bin 1,60 groß(klein?) und wiege so ziemlich genau 55kg. wenn ich sage, dass ich abnehmen will, meinen alle immer nur: "du spinnst doch, du wirst noch magersüchtig, jetzt übertreib mal nicht" und so. das ärgert mich, weil ich es ja schließlich bin, die mit ihrem gewicht klar kommen muss. wenn ich 50kg wiegen würde, wäre ich endlich zufrieden und müsste mir nicht mehr dauernd gedanken ums gewicht machen. man hat ja so schon genug sorgen...
ich freu mich auf eine erfolgreiche zeit mit euch! mögen wir unser ziel erreichen!
liebe grüße!

Also...
... wenn du abnehmen möchtest, und Deine Eltern Dich ständig auf die Waage zwingen, dann versuch doch mal, vorher eine 1,5-Liter-Flasche Wasser zu trinken. So kannst Du noch eineinhalb Kilogramm abnehmen, ohne dass deine Eltern das merken.

P.S.: Das mit dem "zu viel nachdenken" tut mir sehr leid für dich... ich kenne das Gefühl. Hatte schon immer Depressionen, bin in psychatrischer Behandlung und vor kurzem ist auch noch meine Mutter ganz plötzlich gestorben, obwohl ich erst sechzehn bin. Vor mir hat sich ein Abgrund aufgetan und ich würde am Liebsten hineinspringen. Sehr gute Noten und super Leistungen in der Schule erbringe ich auch, aber ich habe nicht das Gefühl, dass mich das aus diesem Sumpf herauszuziehen vermag. Bitte lass nicht zu, dass auch du in Depressionen verfällst. Und bitte nicht wegen deines Körpergewichtes. Das wäre schlimm und täte mir wirklich Leid. Meld Dich, wenn du Hilfe brauchst oder reden willst... kannst mir ja eine PN schreiben...

Lieben Gruß!

Also
erstmal danke für die vielen antworten! ähm, statt der hühnerbrust kann ich doch auch fisch nehmen, oder? fleisch esse ich nämlich nicht. aber ich denke, der hat ja auch viel eiweiß und wird auch gut geeignet sein, oder?
viele grüße!!

Gut
zu wissen! dann kann ich ja beruhigt weiter diäten :-)
liebe grüße!

hallo leute!
bin momentan am abnehmen und es heißt ja immer, dass der bekannte jojo-effekt droht, wenn die diät zu radikal ist.
also was ich momentan so esse:
morgens: eine portion obst mit quark oder müsli
mittags: ein großer gemischter salat
abends: gedünstetes gemüse

zwischendurch esse ich etwas obst oder trinke fruchtsaft. außerdem trinke ich täglich zwei liter wasser und gehe jeden morgen walken.

liebe grüße!
die baby

Meinst du vielleicht...
...nicht, dass du "dick" bist, sondern vielleicht einfach ein bisschen "schwabbelig"? denn bei deinem gewicht kann ich mir nicht vorstellen, dass du speckig aussiehst oder so. mach doch einfach ein bisschen sport, geh öfters mal schwimmen oder so. aber geh nicht auf diät. dann bekommst du einen schönen, durchtrainierten körper.
viele grüße und: lern, dich zu lieben!

Ja
habe meine ernährungsweise schon geändert, und treibe auch sport. nur würde ich die ganze sache schnell ein wenig "beschleunigen" ;-) naja mal schauen, wahrscheinlich habt ihr recht... muss mir das echt nochmal gründlichst durch den kopf gehen lassen.

lg und danke für die antworten!

... den glyx-kapseln von bio-well? angeblich sollen sie 3-5 kg pro woche "schmelzen" lassen, indem sie das aufgenommene fett direkt in energie umwandeln und es sich nicht einlagern kann. ich weiß nicht so recht, ob ich daran glauben soll...

hier sind die infos: http://www.bio-well.com/
lest mal durch... hört sich verlockend an, aber... ich weiß nicht...

vielleicht findet sich ja jemand, der die kapseln mal so zwei drei wochen mit mir testen will?

liebe grüße!!

Naja, punkte...
zählen ist zum abnehmen schon ziemlich gut denke ich, da man nicht zu viel kalorien zu sich nimmt. aber wenn du probleme mit cellulite hast, solltest du:
salz und zucker so gut wie ganz weglassen
sehr viel trinken
evtl ananaskapseln einnehmen (zwei am tag, fördern die fettverbrennung)
viel eiweiß zu dir nehmen, aber möglichst wenig kalorien
schwimmen gehen (das strafft und festigt das bindegewebe, und ist gegen cellu besser als jogging oder walking)

und deine übungen weiter machen!
viele grüße!!

Hi jenny!
also ich hatte auch mal vor, mir chinchillas anzuschaffen, aber weil sie ja schon sehr alt werden können (über 20 jahre), habe ich mich dagegen entschieden, bzw die ganze sache auf "später" verschoben ;-)
also es ist auf jeden fall ratsam, sich zwei chinchillas anzuschaffen, da sie keine einzelgänger sind und sehr unglücklich werden, wenn du sie allein hältst. selbst wenn sie zutraulich werden, fühlen sie sich immernoch allein, weil du ja kein artgenosse bist.
hm, auf deine frage, wie das mit elternteil+kind ist, kann ich nicht viel sagen.. ich könnte mir nur vorstellen dass das elternteil dann seinen eigentlichen partner vermisst... deswegen denke ich, es ist vielleicht keine so gute idee. aber ich weiß es nicht genau, und du solltest dich noch einmal bei experten erkundigen!
liebe grüße und alles gute für die chinchies!

Kann kaum glauben,
dass du so gut wie dasselbe durchgemacht hast wie ich! nicht zu fassen. hier also meine "geschichte" zu dem thema:
vor etwa einem halben jahr entdeckte ich gewisse bildchen von solchen leicht- oder unbekleideten superfrauen (christina aguilera, britney, katie price etc) auf seinem pc. er kam rein, sah was ich auf seinem bildschirm sah, und motzte mich panisch an: "mach das aus! sofort, schalt das bitte aus!" vor schreck machte ich auch noch, was er gesagt hatte. er entschuldigte sich überschwänglich, sagte, dass es ihm leid tue und dass ich doch bitte nicht sauer sein solle. er versicherte mir außerdem, die bilder zu löschen und erzählte mir auch am nächsten tag, dass er sie gelöscht hätte. ich machte mir keine weiteren gedanken und vergaß die kleine geschichte nach einiger zeit wieder.
doch vor drei wochen wollte ich ihn besuchen. er war noch nicht wieder da, also ging ich schon mal in sein zimmer um auf ihn zu warten und fand dort den eingeschalteten compi vor. ich setzte mich dran und guckte bei "eigene bilder", weil ich fotos von uns und unseren freunden anschauen wollte (wirklich!) aber da war nichts, nur einige beispielbilder die standartmäßig immer auf dem pc sind. also ging ich auf "suche" und gab nur fotosuche an, ohne einen namen einzugeben. und nach und nach sah ich dann die bilder, die er mir versichert hatte zu löschen, auf dem bildschirm auftauchen. da waren sie, katie price mit einem finger in der unterhose, pamela anderson mit einem riesigen busch schamhaare (wusste garnicht, dass mein freund auf sowas steht *ggg*, igitt!) "xtina", die sich wolllüstig in einem schwimmreifen räkelt, und viele andere mehr. meine kinnlade klappte runter kippte langsam auf die tastatur. ich konnte es nicht fassen! rasch klickte ich auf "eigenschaften" und sah, dass er die bilder allesamt in dem setup-ordner eines autorennspiels (nfs) versteckt hatte. er hatte sie also absichtlich vor mir versteckt! ich spürte einen schmerzhaften klos in meinem hals und wie tränen in meinen augen brannten. was ich sah, war bronzefarbene, makellose haut, pralle brüste, knackpos und schlanke beine, die bis in den himmel zu reichen schienen. das war also sein bild von einer perfekten frau. ich fragte mich, warum es mich das erste mal nicht gestört hatte, als ich seine bilder fand. doch die antwort wurde mir schnell klar: er hatte mich angelogen. er, der sonst nie lügt, hatte mir erzählt er hätte die bilder gelöscht, und sie stattdessen vor mir versteckt. so WICHTIG waren ihm diese beschissenen schlampen, dass er sogar seine freundin dafür anlog.
ich klickte mich noch kurz durch die bilder bis ich es nicht mehr aushielt und den bildschirm ausschaltete.
zwei minuten später traf mein freund ein. er sah, dass etwas mit mir nicht in ordnung war, fragte warum ich so abweisend war. ich sagte nur "ich glaub ich geh jetzt lieber, dann kannst du noch eine runde nfs zocken". zack. es war raus. er wusste nicht wo er hinschauen sollte. ich verließ ohne ein weiteres wort den raum und fuhr nach hause. es tat so weh. vor mir sah ich nur diese perfekten frauen. und mich mit meinem kleinen bäuchlein und den etwas zu kurzen beinen, die mich nie wirklich gestört hatten, mir jetzt aber wie eine strafe vorkamen. abends rief er an, wollte sich mit mir treffen. wir redeten lange, es tat ihm wirklich leid, das sah man ihm an. dann war alles wieder gut. für ihn, aber nicht für mich. ich wurde immer abweisender, schämte mich vor ihm, wollte nicht mehr von ihm angefasst werden. er merkte das, und irgendwann platzte der knoten. er war fertig, ich war fertig. weil ich so abweisend war, ging es ihm schlecht. weil ich mich hässlich und wertlos fühlte, ging es mir dreckig. wir wollten uns gegenseitig nicht weh tun. ich hab ihn da auch das erste mal weinen gesehen. er fuhr. da wurde mir klar dass es so nicht sein darf. wir liebten uns und diese beschissenen titten-mäuse hatten uns auseinandergebracht. diese tausendfach in den arsch gepoppten nutten hatten es tatsächlich geschafft: wir waren auseinander gegangen.
da wurde mir einiges klar: diese frauen sind zu 90% nicht biologisch abbaubar. es wird retuschiert was das zeug hält. aus dir und mir könnte man sowas auch machen, ob du's glaubst oder nicht! kate winslet wurde auf einer zeitschrift mit modelmaßen gezeigt - und beschwerte sich kurz darauf, und verlangte ein unretuschiertes foto von ihr in einer zeitschrift. auf dem war sie eine TONNE. sie hat wirklich übergewicht! siehst du, das ist die andere seite. die ganz normalen frauen, die nur stundenlang bearbeitet und zurechtgemacht werden.
wir aber sind die mädels, die unsere männer lieben. wir sind es, denen sie eine haarsträhne aus dem gesicht streichen, wir schlafen in ihren armen ein, lachen und weinen mit ihnen, träumen von der zukunft mit ihnen. das ist echt, und tausendmal besser als künstliche barbiepuppen.
ich habe mich mit meinem freund vertragen und wir verstehen uns besser denn je. wir lieben uns und ich weiß, dass er mich für nichts gegen so eine xtina oder tittney austauschen würde. und du, die du ja schon lange mit deinem schatz zusammenbist, solltest dir auch sicher sein können, dass er DICH liebt und dass das, was er sich in den pornos holt, nichts mit dir zu tun hat. er hat DICH lieb.
ich glaube nicht, dass du nicht hübsch bist. hör auf das zu glauben, weil es nicht stimmt. du sagst selbst, dass du meinst, es sein wirklich nur einbildung. und du hast recht, wenn du sagst, du solltest mehr für dich tun. geh doch mal joggen, verwöhn deinen körper mit tollen cremes und versuch, dich gesund zu ernähren. dann bekommst du wieder ein gefühl dafür, die viel du wert bist, weil du dich selbst und deinen körper mehr wahrnimmst. du fühlst dich sexier und das strahlst du auch aus! komm wieder aus diesem dunklen loch raus, in das du dich zurückdrängst. pornodarstellerinnen sollten nicht in der lage sein, dich in ein solches loch zu drängen. weil du schön bist.

alles gute und ich hoffe, dass ich dir ein wenig helfen konnte.
liebe grüße!

Ja, eben
aber darauf ist britney eben auch "nur" eine ganz "normale" frau. wieso also reicht euch euer mädchen zu hause nicht?