Also ich hab tatsächlich Schlafprobleme - bin ich da hier überhaupt richtig?
Ich versuchs mal: Ich wache seit circa einem halben Jahr fast jede Nacht nach 1-2 Stunden Schlaf auf und kann dann auch sehr lange nicht wieder einschlafen. Manchmal wälze ich mich hellwach bis zu 3 Stunden im Bett rum. Morgens bin ich dann natürlich wie gerädert.
War auch schon beim Arzt, der sagte aber nur ich müsste lernen mich zu entspannen dann kommt der Schlaf von alleine....
Vielleicht hat ja jemand das gleiche Problem gehabt und einen guten Tipp wie man das in den Griff kriegen kann.
Wäre echt dankbar!
Sorry das es in meinem Beitrag nicht um Sex geht :-)