filou_11987990:arrow:
naja... eigentlich nur fdh. wobei das schon mehr als fdh war. eher futter ein viertel von dem was es vorher gab.
wobei das aber auch eher unfreiwillig war. hatte schlicht und ergreifend trotz job zu wenig geld. und wo spart man zuerst... beim essen.
damals war ich aber auch noch allein und ohne kinder, da war es ok. naja und irgendwann hat man sich an karge kost gewöhnt und die pfunde purzelten.
nach meiner schwangerschaft vor 4 jahren hatte ich aber auch wieder ordentlich zugelegt. uns ging es gut, das essen war üppig und gehaltvoll. irgendwann haben wir es drastisch eingeschränkt. keine softdrinks, dickmachen nur in maßen...
und jetzt hab ich in gut 2 jahren wieder 30 kilo abgenommen.
diesmal aber ebend bewusst und gewollt.
gesunde ernährung, ausgewogen diesmal.
vor 2 jahren hatte ich noch klamottengröße 52 und das wurde schon knapp. jetzt trag ich 42. noch nicht ideal aber ich bin schon stolz.
so ne richtige klassische diät hab ich noch nie gemacht. deswegen dauert sowas bei mir warscheinlich auch immer etwas länger mit dem abnehmen.