:shy:
Hi du,
jaja die Selbstdisziplin - eines meiner grössten Probleme (bisher). :roll:
Ich habe für mich festgestellt, dass ich einen festen Rahmen brauche - sprich: Vorgaben wieviel ich essen darf. Dann klappt es auch.
Ich ess schon auch Plätzchen und so - aber nur wenn ich weiss dass die in meinem Tagesbudget noch "drin" sind.
Seit ich MM mache, mein Tagebuch führe und so immer die Kontrolle hab, ist Selbstdisziplin interessanterweise kein Problem mehr. Klar hab ich Lust auf Süsses, Sahnesosse etc. - aber ich kann nun irgendwie leichter verzichten. :BIEN:
Wichtig finde ich auch, nicht total zu verzichten, sonst gibts nur "Rückfälle". Das würde ich nicht länger durchhalten...
Bin gerade hochmotivert und es läuft auch wirklich gut.
Ich schieb dir mal ne Portion Motivation rüber, ja?
*schiiiiiiiiiiieb*
Tiri