Fasten

Also ich hab beschlossen ich mache Fasten bis Ostern
und wollt mal fragen wer auch Fasten macht und so also nicht Fasten in dem Sinn mit nichts essn sonder Diät in der Fastenzeit also bis Ostern
Ich hab mir dafür 10 Regeln geacht:
1.keine Süßigkeiten
2.Nur 2-Sachen von allem (2 Brötchen,2 Teller usw Nudeln zb zählen nicht)
3.Nach 17.00 nichts
4.Nur 2-3 Mahlzeiten
5.nicht wiegen
6.keine Fressattacken
7.am Wochenende pro Tag 1 h Sport(Crosstrainer,Joggen usw)
8.viel Eiweiß weniger Kohlenhydrate
9.viel trinken
10.Familiensachen sin ausgeschlossen
Ich bin 1.67 groß und wiege 62kilo viel zu viel
und ich will schon schnell abnehmen aber keine Mangelzustände bekommen.
Außerdem hab ich mir aufgeschrieben was ich am Tag so essen
werde wasich aber nicht immer einhalte=)))))))))))
Also gester zb:
Mo:1Apfel & 2 Essl. Jogurt
Mit:2 Schüsseln Salat,2 Veggi-Nuggets,1 Kartoffel Sonst:1 RosinnenbrötchenAb:WeightWatchers Tassensuppe
und heut Mo:1 Apfel 1/2 Joghurt also 75g und 1/2 Zitrone&Schoko Cappuchino(kleine Tasse)
Mit:1 Teller Orientarischer Tofu Eintopf & 1 Scheibe Weißbrot
Ab:Weißbrot &Käse&Margarine
Ist das jetzt zu viel ?Schreibt mal zurück was ihr so esst=)