na ihr lieben
also ich hab da mal ne frage und zwar hat ja bestimmt jeder schon mal eine diät machen wollen oder gemacht.welche diät ist eurer meinung nach die beste, und gibt es überhaupt eine passende diät???
würde mich freuen wenn ihr mir eure meinungen aufschreibt.
liebe grüße

Hey süße ;-)
naja ich denk man braucht nicht ne spezielle diät wie atkins, apfeldiät oder makrobiotik oder sowas. am besten man ernährt sich gesund un ausgewogen, achtet auf zucker und fett und auf den glykämischen index.
und beim abnehmen isses praktsich auch auf solche regeln zu achten wie "kein obst nach 16 uhr".
sport zur unterstützung si ja auch nie schlecht, muss ja ned fitnessstudio sein, langt ja wenn man daheim was macht
lg