an0N_1245578599zHallo Anewlife,
wenn man 1 Woche lang 1500 Kcal isst und dann auf 1800 Kcal erhöht, sollte sich der Stoffwechsel spätestens 10 Tage nach der Erhöhung angepasst haben, so dass es dann zu einer Stagnation der Gewichtszunahme kommt.
In den letzten 4 Jahren hat hier im Forum eine(!) Frau davon berichtet, dass sie nicht aus dem Hungerstoffwechsel rausgekommen sei. Sie habe ärztliche Hilfe in Anspruch genommen. Es sei aber keine Stoffwechselstörung festgestellt worden. Man habe auch versucht, den "eingeschlafenen" Stoffwechsel durch eine Erhöhung der täglichen Kalorien bis auf 2500 anzuregen, Auch das habe nichts gebracht.
Das zu deiner Frage, ob du deine Kalorien steigern sollst. Ich selbst habe keine Erfahrungen damit. Abgesehen von Ödemen in 2 Fällen hat es bei den von mir betreuten Mädchen bei der Überwindung des Hungerstoffwechsels nie
Probleme gegeben.
LG Nus
