Dachte ich bin gesund aber ....

ich habe mich jahrelang belogen!
In meinem kranken Hirn befindet sich immer noch die Essstörung und ich denke es wird niemals besser werden !
Ich werde nie frei von dem Gedanken an Kalorien sein,an Fett und Kohlenhydratangaben ,nie frei von dem Neid auf andere wenn ich sehe sie haben abgenommen bzw eine tolle Figur!
Ich hatte mit 12,13 starke Ms BMI runtergehungert von 20 auf 11 ja 11 und das in 6 Monaten !Aber ich war sehr jung,dumm und nicht klar bei Sinnen und ich schäme mich im nachhinein immer noch dafür das ich es getan habe denn seitdem, bin jetzt 25 hat mich die Es nie losgelassen!
Ich beschäftige mich in meiner Freizeit mit Sport (womit sonst?)und achte stets auf meine Ernährung!
Feiern und Feiertage bereiten mir Angst weil ich keine Kontrolle habe und egal wann leckeres Essen aufm Tisch steht kann ich nie nein sagen,jede Stunde gehe ich an den Kühlschrank auch wenn ich nur nen Happen esse,Süßigkeiten halten bei mir höchstens einen Tag,ein Glas Nutella, eine Tafel oder 5 Tafeln Schoki ,was da ist muss weg!!!
Auf der Arbeit klaue, ja richtig klaue ich schon essen von anderen wenn sie irgendwas wo liegen haben ,egal was es ist ,bevorzugt natürlich Süßes,nein ich frage nichtmal weil ich mich schäme!Das ist so peinlich!!!Gut das es noch keiner bemerkt hat!
Das letzte halbe Jahr ist mir bewusst geworden das ich kein normales Essverhalten mehr habe !
Seit Sommer bringe ich gute 3 Kilo mehr auf die Waage kein Wunder alles essbare ist ja auch nicht vor mir sicher! Wiege jetzt 48 Kilo bei einer Größe von 158 cm eigentlich ein gutes Gewicht nichts was mich beunruhigen sollte ich bin schlank , man sieht keine Knochen nichts. Vom BMI ists knapp 19 und das ist vollkommen ok !Aber ich fühle mich so unwohl es ist schlimm !Ertappe mich dabei wie ich ständig irgendwelche Diäten ausprobiere (meine innere Stimme sagt aber stets nein ,nein,nein)und ich ich weiß das es falsch ist und gar nicht nötig !Die 3 Kilo sehe ich , sonst kein Mensch ,zumindestet hat mich noch niemand darauf aufmerksam gemacht !Nur mein Freund aber nicht im negativen Sinne!Er sagt er mag mich so wie ich bin und wenn ich auch noch 3 Kilo zunehmen würde!Überhaupt ist er tiefgründig und niemals oberflächlich ...
Aber mir fällt das so schwer mich zu akzeptieren :(!
Ich beschäftige mich ständig mit mir und oft schäme ich mich dafür das es weit aus wichtigere Dinge gibt und ich mich, obwohl ich zufrieden sein könnte immer in Frage stelle!!!
Kennt das jmd?Habt ihr einen Rat wie ich das abstelle?Ich weiß nimmer weiter ,die Unzufriedenheit frisst einen auf !Ich möchte endlich wieder normal sein :))

Liebe Grüße

Ja da hast du wohl recht ....
wobei ich sagen muss meine Kolleginnen würden sich bestimmt eher Sorgen machen wenn sie bemerken das ich mehr und mehr zunehme und ihnen dann etwas fehlt!Wobei ich das ja wirklich geschickt mache immer so das es kaum auffällt !Aber innerlich zerreißt es mich,ich mache das ja nicht weil ich Geld sparen will sondern weil ich absolut null Selbstbeherrschung habe!Wäre es meine Tafel Schokolade ich würde sie aufessen ,bei anderen traue ich mich nicht zuviel zu nehmen weil ich Angst habe es könnte auffallen!Genauso wenn jmd Kuchen mitbringt ,ich würde nach 1 max. 2 Stücken sagen "Ok du hast probiert,es hat geschmeckt,es reicht jetzt" und gut ist !Würde mich nie trauen aus Scham das nix mehr da ist nen Fa zu bekommen!!!Da kann ich mich dann zügeln!Früher hatte ich nie nen Problem damit essen stehen zu sehen ,da musste ich mich zwingen und nu?

Vor 10 Jahren habe ich wohl ne Therapie gemacht wobei ich auch tolle Freunde und Eltern habe mit denen ich über die Es sprechen kann!Ich muss das auf jeden Fall in den Griff bekommen!!!Durch die Fa würde ich aber niemals in die B rutschen ,ich kompensiere zuviel Essen stets mit Sport und ja leider auch mit mehr oder weniger Hungertagen!
Wobei ich da schon geregelt esse ,5 Mahlzeiten die dann aber gesund und klein ausfallen ...und trotzdem führt es mich immer und immer an denselben Punkt ...
danke für deine Antwort :)

Danke...
für deine Antwort!
Über meinen Schreibstil war ich mir gar nicht bewusst :( aber könntest wahrscheinlich recht haben.
Ich habe damals 2 ambulante Therapien gemacht ,niemals stationär weil ich damals in der 7.ten Klasse war nichts verpassen und das Schuljahr nicht nochmal wiederholen wollte!Meine erste Therapie wurde abgebrochen,die Kinderpsychologin hat mich nicht ernst genommen!Die 2.te war relativ erfolgreich ,sie hat zumindest dazu geführt neben dem Nervenzusammenbruch meiner Mum das ich wieder angefangen habe zu essen !
In einem halben Jahr habe ich bloß 2 Kilo zugenommen obwohl ich wieder richtig ordentlich 5 Mahlzeiten zu mir genommen habe!Mal davon abgesehen man konnte wirklich jede einzelne Rippe zählen und ich war ja dramatisch im UG!Oft musst ich mich zwingen aber der Gedanke an meine Familie das sie endlich wieder glücklich sind und keine Angst mehr haben müssen hat mich bestärkt immer weiter zu machen und nicht aufzugeben!Ich habe es geschafft dann in einem Jahr wieder gute 15 Kilo zuzunehmen!Bin natürlich auch etwas gewachsen in der Zeit sodass ich dann Ng hatte mit 14/15!

Ich esse niemals nur 3 Mahlzeiten,ich schaffe es nicht mich nur auf Frühstück,Mittag,Abend zu beschränken!Zwd landet immer was in meinem Mund :(!Habe das schon oft versucht,auch mit ausreichend essen aber es funktioniert einfach nicht ,mir fehlt die Disziplin !
Ich frage mich wie ich früher so stark sein konnte und heut kann ich nicht nein sagen!Andererseits ja auch positiv ich mag ja nicht in alte Muster verfallen und wieder hungern ,keinesfalls!Das würde mir auch nicht gut tun!Den Körper bringt das ja vollkommen durcheinander!Fressen,Sport,Sp ort,Sport,hungern ,fressen das ja ein Kreislauf....
Mit deiner Vermutung der Sportbulimie kann ich dir zustimmen 5 mal die Woche brauche ich 60-90 Minuten Sport wenn ich mal krank bin kribbelt es mir in den Fingern und ich bin ganz nervös und habe ein mega schlechtes Gewissen :(

Liebe Grüße