Was..
..sillish schreibt, finde ich auch sehr gut. Du könntest dich nach einer neuen Wohnung umsehen, um einen schnitt herbeizuführen. Das heisst ja auch noch nicht, dass du unbedingt wegziehen musst, aber spiele doch mal durch, wie du dein leben positiv für dich durch diese Trennung verändern kannst. Schau dich um, entdecke...die Möglichkeiten..(ja, auch neue Möbel helfen ;)
Verändere dein leben, deine Gewohnheiten, deine Rituale. Oder schaffe dir ganz neue Rituale! Stehe eine Stunde eher auf, mach Gymnastik, geh laufen, oder ab morgen jeden Tag frühstücken beim Bäcker, was auch immer, und denke bei diesen (Erfolgs)erlebnissen daran, dass erst durch die Trennung, durch sein Fehlverhalten, sein aufdichscheissen, du in diesen Momenten diese Unabhängigkeit und vielleicht sogar gluecksmomente erfährst.
Du tauschst den, pardon, vollidioten gegen etwas wertvolles ein: eine ganz neue Beziehungserfahrung zu dir selbst!
Was meinst du, wie attraktiv dich das machen wird. Dann kommt auch irgendwann ein neuer Mann in dein leben.
Für akutes gedankenkarussell vor dem einschlafen, empfehle ich, bewusst an etwas anderes, ein schweres Problem einer Freundin oder eines verwandten zu denken, vielleicht etwas, womit du im leben nicht tauschen möchtest. Vielleicht aber auch nur ein Alltagsproblem, das ihr oder ihm weh tut. Versuche Gedanken zu entwickeln, wie dieser Person geholfen werden kann. Mache das Problem einer anderen Person zu deinem Thema. Dafür bietet sich uebrigens auch dieses forum an...
Wenn du das Gefühl hast, konstruktive Dinge zu tun, finden Hass und Missgunst ein Ende.
