Abnehmgruppe Februar 2013 - Nichts schmeckt besser als schlank zu sein!

huldah_12519088 · 2013-02-01T11:27:11+00:00

Hi ihr Hier ist unser neuer Thread zum Abnehmen. Wir gehen in die zweite Runde und starten heute am 1. Februar. Wir sind feste Mitglieder und zur...

ife_11872995

Hallo onigiri12
schön,dass du den eingrif so gut weg gesteckt hast :super: wollte dich morgen mal anschreiben,weil ich dachte du bleibst bis dahin in kh,aber es ist echt schön,dass du jetzt schon wieder da bist ;-) lass es dir ein par tage gut gehen(natürlich nicht mit den essen übertreiben ;-) ) und wie lange darst du kein sport mehr machen?

an0N_1283025499z

nori_12937060

Welcome back!!
Schön das du wieder da bist! Gute Besserung und hoffentlich keine nachwehen ;)

nori_12937060

Huhu chello und sumisum
danke ihr lieben :super:

also sport darf ich 2 wochen lang nicht machen auch nicht schwer heben und dergleichen aber nicht so tragisch ich werde ab morgen wohl wieder das shaken anfange da ich im Krankenhaus zugelegt habe :shock:

und euch geht es gut?

ife_11872995

He he du bist
echt nicht unter zu kriegen :roule: du bist erst heute aus den kh raus und willst morgen schon wieder auf diät? :shock: also mir gehts gut.bin morgen auf das wiegen gespannt.hab leider am donnerstag richtig reingehauen,aber dafür von freitag knall hart geshakert.habe dieses mal alma genommen.der hat mir ganau für 3 tage turben gereicht.. :???: naja.ich werd dann morgen das ergebnis auf der wagge sehen und dann werde ich ein vergliech zwischen alma und das gesunde plus haben.morgen will ich weiter shakern,aber will auch obst dazu essen.

jemima_12271941

HIER
AAAAh hier bin ich !
Es tut mir so leid. Aber ich bin jetzt wieder da. Hab nur leider so viel zu tun. Da musste ich doch ernsthaft beim praktikum 1000 seiten korrigieren! <- ungelogen
Naja ich hoffe dass ich öfter on komme, aber bin meistens mit dem handy im internet und dann ist das immer so doof.
Bei mri gehts jetzt los! meine Familie will jetzt mitmachen und dann fällt mri das glaube ich auch leichter

wade_12264858

Guten Morgen!!!
na, alle ein schönes Wochenende gehabt? Leider werde ich nicht das Krönchen tragen,habe nur :cry: ein minus von 100gramm-
aber wir haben ja noch ein par Wochen vor uns also gehts weiter.
Bis später...

joos_12242677

Blöde Woche
Moin Moin,
eine blöde Woche, zumindest was das Gewicht angeht, ist vorbei.
Ich habe fast ein Kilo zugenommen, aber damit hatte ich auch gerechnet. Der Alkohol während der Faschingszeit ist einfach ein Abnehm-Killer! Aber wenn ich schon Frauenkleider tragen muss, damit der Saal tobt, dann brauche ich auch schon mal ein Bierchen oder zwei.... Aber das wars jetzt auch und ab nun gehts wieder abwärts.... zumindest mit dem Gewicht.
In die Tabelle kann ich mich nicht eintragen, da ich dort nicht drin stehe :-(

wade_12264858

joos_12242677

Wie vorbei
bei uns fangen die anstrengenden Tage erst an..die beiden letzten Wochenenden warun eingewöhnung :super:

jae_12271612

Guten Morgen meine lieben
:shock: :shock: :larme: :larme: :shock: :shock:

+500g

an0N_1283025499z

Dito
Ich Teile mir mein leid mit Jasmin. Plus 500. Ich könnt weinen. .. ich War doch zwischenzeitlich so gut! ! Mist.

ife_11872995

Guten morgen!!!! :AMOUR:
also bei mir siehts sehr gut aus :-D hab ja letzten montag 80,6 kg gewogen.eine woche früher bevor ich zugenommen habe waren es 79,1.letzte woche hab ich mich total angestrengt und es waren heute 77,4 kg auf der wagge!! :AMOUR: bin so happy.und shake natürlich weiter :roule: alma ist gott sei dank leer.es schmeckt so schlecht.jetzt bin bin bei fit+feel good es ist soo was von lecker!! :-) bin auf die nächste woche gespannt :super:

jae_12271612

ife_11872995

Toll :bravo:
:BIEN: :BIEN: :BIEN:

Bei deiner Konsequenz hast du das auch verdient. fit+feel good bekomm ich das im dm?

wade_12264858

ife_11872995

SUPER :super:
haste toll gemacht!!!

ife_11872995

jae_12271612

In rossmann :-)
es wird mit milch zubereiten und schmeckt echt so was von lecker :super: ich hab mir schoko nuss gehollt :BIEN:

jae_12271612

:larme:
ich bin echt frustriert.

mein Essen gestern:
morgens: Kaffee + zwei hartgekochte Eier
nachmittags: 4 Äpfel
abends: japanisch reingehaun.

Aber kalorientechnisch muss es doch gepasst haben. :???:
Ich war eigentlich schon die ganze woche brav. ich mein ich mach ja auch regelmäßig 4 mal die woche sport.

bin ratlos. :???: :???: :???: :???:

mag nimma. :MAL: :MAL: :MAL:

ife_11872995

jae_12271612

Du bist ja
schon schlank.ich glaube deswegen geht es bei dir so langsam..versuch doch mal zu shakern :super:

jae_12271612

ife_11872995

Naja... schlank ist relativ
ich schaffe es nicht nur shakes zu trinken. ich habe das das letzte mal gemerkt. wenn mann viel sport macht ist es unmöglich unter 1000 kcal zu essen oder zu trinken. der körper hat so keine energie.

und ich fühle mich echt nicht wohl. hab richtig dicke beine. finde das nicht schön. mein körper hat sich innerhalb eines jahres schon positiv geformt aber es reicht noch nicht. es ist einfach noch zu viel schwabbel vorhanden.
und es stören mich auch die 6 kilo die ich zugenommen habe. wenigstens die will ich weg haben wenn ich schon die 60 nicht knacken kann. :-(

an0N_1283025499z

ife_11872995

Shake
Welchen shake findet ihr denn am besten? Glaub ich versuch das auch mal. ....

ife_11872995

jae_12271612

Jasmin
du schaffast es schon. :super: vielcht verzichte einfch auf das abend essen?
chello: ich finde "das gesunde plus" von dm klasse.ist wie alma nur viel biliger.heute hab ich mit fit + feel goog angefangen(rossmann) es schmeckt echt super toll :super:

jae_12271612

an0N_1283025499z

Ich finde...
almased sättigt sehr gut. aber schmeckt bäähhhhh... anfangs hab ichs nicht so schlimm gefunden aber jetzt... :beurk:

gut finde ich den multaben shake. den rührt man mit wasser an. aber... der sättigt nicht lange. auf der packung steht aber auch dass man 5 Portionen am tag trinken soll.

vitasan vanille von schneekoppe.... schwärmen viele. ich finde den aber nicht gut.

mehr hab ich noch nicht ausprobiert. :singe:

jae_12271612

ife_11872995

Hmmm...
es ist voll schwer auf das abendessen zu verzichten. ich kann ja mittags nicht nachhause und muss in der firma im pausenraum essen.

i verzichte momentan auf das frühstück. das fällt mir leichter. hatte morgens nur ein hartgekochtes ei.

an0N_1283025499z

Shake
Kann ich auch meine abendliche Mahlzeit mit einem shake ersetzen? Würde das was bringen? Ich meineich werde dadurch jetzt nicht den ganzen Tag über reinhauen aber ich hab halt keine Lust alle 3 Mahlzeiten zu ersetzen. . Da ich nicht drastisch übergewichtig bin klappt es bei mir vielleicht auch gar nicht? ?? Dachte jetzt eher an das Prinzip "schlank im Schlaf" wo abends einfach nur Kohlenhydrate vermieden werden . So könnte es doch bei mir auch nur mit einem shake am Abend klappen oder? ? Könnt ihr mir ein shake empfehlen der einigermaßen schmeckt, vom preis nicht überteuert ist und auch keine kalorienbombe? Yokebe hat laut Internet 300 kcal pro drink... Und wo bekomme ich den?

ife_11872995

an0N_1283025499z

Yokobe ist teurer
holl dir das gesunde plus von dm.(kannp 8 euro)ich glaube wenn du nur das abendessen ersetz,dass es dir schon helfen wird :super: probiers mal aus :-)

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