ab morgen fange ich an..ich will es 4wochen machen..für mich sind die irgendwie am einfachsten..aber habt ihr paar gute idenn??welche sich gut eignen? wer hat erfahrungen?
ungesund ich weiss...bitte keine belehrungen
schokodiät hab ich gemacht..2 tage..gleich 1 kilo weniger..fand ich z.b super :mrgreen:

Hmm...
Also, bei manchen wirken sie vielleicht nicht. Bei mir schon! ;)
Was ich schon öfters gemacht habe, ist die Schokidiät, Erdbeerendiät, Milchdiät, Gummibärchendiät (die war aber... ekelig!), Puddingdiät (mit Süßstoff zubereitet) und die Apfeldiät.
Bei mir haben alle toll gewirkt! ( -0,3 bis -0,7 kg am Tag) Allerdings habe ich die Tage danach auch kaum was gegessen, weil man sonst ja mit größter Wahrscheinlichkeit zunimmt.
Man sollte es halt nur nicht übertreiben, also nicht länger als 2 Tage machen, weil dem Körper ja Nährstoffe fehlen.