:-D
Hallo meine Lieben! :-D
Als aller erstes möchte ich Lemmony herzlich Willkommen heißen! :lol:
Find ich toll, dass du schon mal 10 kg abgenommen hast!
Hast du es damals auch so gemacht, sowie du es auch jetzt wieder machen willst?
Heute ist ja dein erster Tag, oder?
Weil du meintest, du fängst erst heute an!
Bin schon gespannt, wie es dir ergangen ist!
Ich drücke dir auf jeden Fall ganz fest die Daumen!!! :-D
Kati, ehrlich gesagt, finde ich dein Essen von Samstag jetzt nicht so tragisch. So ungesund hast du ja auch nicht gegessen.
Bin schon gespannt, was die Waage dir morgen anzeigt bzw., was sie dir heute Morgen angezeigt hat!
Ich glaub aber nicht, dass es sich so schlimm auswirken wird! ;-)
Freu mich auch schon riesig morgen wieder etwas von Missy zu lesen!!! :-D
Meinem Magen geht es auch schon wieder besser! :lol:
Hab am Freitag dann nur mehr Tee getrunken und mich nach der Arbeit sofort auf's Ohr geschmissen.
Am Samstag habe ich dann zu Mittag ein kleines Stück Lasagne gegessen (ca. 300 kcal, war wirklich gerade nur zum Kosten und zum Probieren, ob es mein Magen schon wieder verträgt). ;-)
Der läuft jetzt wieder wie frisch geschmiert! *g*
Am Nachmittag habe ich dann noch 4 Stk. von diesen Milchbrötchen (die Milchbrötle von Ölz) gegessen! *g*
Gott, mich hätte fast der Schlag getroffen, als ich die Kalorien hinten nachgelesen habe!!! :shock:
Mich hat es einfach total geärgert, dass ich so viele Kalorien für so unnötiges Zeugs verschwendet habe, anstatt gesünder zu essen! :-(
Und am Abend habe ich dann noch ca. 5 Stk. M&M's gegessen.
Insgesamt also ca.: 1200 kcal!!!!!! :roll:
Heute habe ich meinen Tag mit einem Apfel begonnen (ca. 80-100 kcal).
Den ganzen Vormittag über habe ich Mtv eingeschalten gehabt und nebenbei meine Bauch-Beine-Po-Übungen gemacht und voll abgeshaked!!! :cool:
Hoffe, dass ich da ordentlich Kalorien weggetanzt habe! ;-)
Mittags:
Einen normalen Teller Spaghetti Bolognese (ca. 600 kcal)
Heute Abend werde ich noch einen Optiwell-Schokopudding essen (80 kcal).
Sind insgesamt also: 780 kcal!!! :-D
Ist ziemlich wenig, für das, dass ich eigentlich immer auf meine mind. 1000 kcal kommen möchte!
Aber man soll mit den Kalos ja auch ein bisschen variieren, wie Kati schon gesagt hat! :-D
Und mein Rumgehüpfe von heute Vormittag bitte nicht vergessen, da habe ich mind. 400 kcal insgesamt verbrannt!!! ;-) *stolzbin*
Arbeitsmäßig sitze ich nämlich den ganzen Tag im Büro, hab deshalb auch einen sehr niedrigen Grundumsatz von 1300 kcal, deshalb möchte ich auch immer schauen, dass ich auf meine 1000 komme, aber auch nicht drüber!
Morgen werde ich dann auch wieder mehr und vor allem gesünder essen, aber das Wochenende haut mich immer rein! :roll:
Morgen werde ich dann auch wieder ins Fitness-Studio gehen.
Konnte am Freitag ja nicht mehr, wegen meinem Magen.
Ich werde mich erst wieder morgen Früh auf die Waage stellen und ich werde euch dann selbstverständlich sofort schreiben!
Tja, ist wieder mal etwas länger geworden! ;-)
Wünsche euch noch einen schönen Abend und freue mich schon auf eure Berichte! :-D