Ich brauch tipps, will mit WW anfangen HILFE!!!!

ich hab mich dazu entschieden, den kilos ein ende zu setzen...
ich weiß noch nicht genau wie ich mir das vorstellen kann...
hab mir den neuen einkaufsführer und den restaurantfürer bestellt und will jetzt endlich anfangen!!! aber ohne die treffen zu besuchen, quasi von zu hause. ich habe schon viele tolle erfolge von weight watcher gehört, es muss wirklich funktionieren!!! ich hoffe das ich das durch halten werde... den ganzen tag, egal was man isst, aufschreiben und rechnen... da kann man nicht mehr an den kühlschrank und schnell mal für den kleinen hunger genehmigen... außer es passt noch in die points...
kann mir jemand tipps geben??? am anfang ist es bestimmt ganz schön stressig oder schwierig alles so zu machen oder???
ich hoffe ihr könnt mir ein paar tipps auf den weg geben wie ich am besten anfange????????????????
dann brauch ich noch die formel wie ich errechnen kann, wie viel points ich am tag zu mir nehen darf...
HELFT MIR, DIE KILOS MÜSSEN WEG!!!!!!!!