heii, also ich würde gerne so 10 kilo abnehmen bis ende august anfang september, allein schaff ichs aber nicht wirklich bzw. würde mich freuen wenn jemand das gleich eziel hat und man sich ggseitig ein wenig hilft und sich austauschn kann, da funkt es meist besser, als allein xD


also mal zu mir, ich bin 17, wiege 65 kilo und bin so ca 1,64 groß.
mein ziel sind so 55 kilo ^^


ja also da hier manches untergeht wärs mir lieber per email das zu machen, also würd mich freuen wenn sich wer melden würde :)


Lg anna

Huhu anna
ich hätte interesse daran und möchte auch so ca. 10kg abnehmen


gruß sunshine

...
Hey hätte auch interesse, möchte auch ein bisschen abnehmen!
LG Sam

Abnehmen
hallo!
ich hab deinen beitrag gelesen und dachte mir, ich helfe dir mal.
was schon mal sehr lustig bzw. passend ist:ich bin 20, bin 1.64m und wiege 59,5 kilo.
ich habe also fast die selben maße wie du,denn bis vor 4 oder 5 wochen wog ich noch 65 kilo.
vor einem jahr wog ich noch 54 kilo,war schlank und habe mich rundum wohl gefühlt.doch ich bin mit meinem freund umgezogen und kannte hier niemanden,saß die ersten monate bis zum studium nur rum und nahm 10 kilo zu.die jetzt wieder runter müssen.ich kann deinen wunsch gut verstehen.
was wirklich wichtig ist,du musst immer bisschen was essen.weil du sonst so einen heißhunger bekommst bei dem du mindestens doppel so viel isst.ich hab in 4 wochen 5 kilo abgenommen indem ich morgens naturjogurth mit obst(0,1% fett), mittags vollkornbrot und abends gemüsesuppe oder salat gegessen hab.empfehle vorallem die "gemüse satt suppen" von knorr.die sind lecker.ab und zu darfst du auch ein eis oder ein stück schokolade.;-)
also wenn du magst ziehen wir das zusammen durch,schreib doch mal deine e-mail wenn dir das besser gefällt.
lg, jamie