Hallo ihr lieben,


mich würde mal interessieren, wann der Körper eigentlich auf Sparflamme schaltet, wenn man zu wenig ist...nach 2 oder 3 Tagen? oder schon nach einem Tag?
Mein Plan ist es in Intervallen wenig zu essen...also quasi 2 Tage sehr wenig und den 3. Tag dann ganz normal (also kein Fresstag sondern eine ganz normale Kalorienzufuhr..).
Würde das gerne ein paar wochen lang machen, aber natürlich ohne den verhassten JOJO-Effekt!! Könnte ich den so austricksen??
lg kokosflocke

Ja genau..
das ist ja meine Frage... denkt sich mein Körper das schon nach 2 Tagen? is weiß ja, dass das so ist...Speichern, falls wieder eine "Hungernsot" kommt usw. Aber wenn man mal nen tag oder zwei nicht so viel ist wird ja nicht gleich am nächsten tag alles auf vorrat gespeichert?? oder?

    mave_12041436

    ...
    ich ess 5 tage ziemlich wenig, und zwei tage erlaub ich mir dann ganz normal oder auch mal viel.


    Ich nehm in den 2 Tagen nicht zu. Und insgesamt ist das für mich die beste Abnehmmethode. Also find am besten selbst raus, welcher "Takt" da am besten ist ;)