Hallo,


und zwar würde ich gerne wissen, ob Gymnastikübungen zu Hause auch ausreichen neben einem Diät... enn bei diesem miesem Wetter hab ich keine Lust zu joggen oder Fahrrad zu fahren... Meint ihr das geht? Ich mach z.B. 200 mal Beinübungen, 100 pro Seite. Dann mjach ich 20 mal Bauchtrining, 20 mal Po training, 20 mal Brusttraining und 10 Minuten Hula-Hoop Reifen...


Meint ihr das reicht?!?! Bitte bitte sagt jaaa :-D

Nein
Wenn das nur einmal in der Woche machst, ist das zu wenig

meera_12103557

Hmm
ich würde sagen soviel mach ich zusätzlich zu 2 1/2 stunden sport an der frischen luft oder an hometrainern wie stepper... joa auch jeden tag