hallo,


ich bin zur zeit ziemlich unzufrieden in meinem körper. bei einer größe von 1,64 wiege ich 58 kilo. gut, das hört sich jetzt nicht so wirklich viel an, aber mein problem ist, dass sich die kilos nicht gleichmäßig überall am körper verteilen, sondern hartknäckig am bauch sitzen. mein bauch sieht aus, wie der einer schwangeren im 5 monat!!!! dazu habe ich total dünne unterschenkel, aber wieder ganz ausgeprägte oberschenkel. ich geh auch regelmäßig joggen. 1-2 mal in der woche und das mindestens eine dreiviertel stunde + auslaufen.
irgendwas mache ich doch falsch, ernährung is jetzt net unbedingt ungesund. hier und da mal schokolade und cola, aber das nimmt auch net überhand, sonst eher gesunde sachen, obst etc.


hat jemand das gleiche problem??? würde mich über antworten freuen

Sicher 90% ;-)
...haben dieses Problem (oder bilden es sich zumindest ein), ich auch... Is echt total blöd, bei mir sitzt auch fast alles in der Körpermitte, gut, Arme, Beine, Po könnten auch dünner sein, aber sind noch im Rahmen, nur meine HÜFTEN, Horror!
Dass du Sport machst, ist doch schonma gut, haste du mal gezieltes Bauchmuskeltraining versucht, oder bist du mal ins Fitnessstudio zu einem Check mit Beratung gegangen, vielleicht haben die eine Idee...oder du hast einfach eine ungesunde Haltung durch die der Bauch noch dicker wirkt (okay, wird wohl nich die einzige Ursache sein).
Drücke dir die Daumen, dass du deinen Bauch in den Griff bekommst, aber dein Gewicht ist doch in jedem Fall in Ordnung.
LG

Mir gehts
genauso...
ich habe nicht wirklich eine frauliche figur, aber alles hängt am bauch... auch als ich noch zarte 54 kg wog... jetzt wieg ich 11 kg mehr...
ich trainiere den bauch schon seit jahren... aber ausser dass sich der oberbauch formt und man auch bisschen muskeln sieht, tut sich nichts.. es stört mich am meisten, wenn ich sitze, dann sieht es ätzend aus...
aber viel dran machen kann man nicht... das ist auch vererbung, meine mutter hat das auch...
ich werde trotzdem weiterhin mich gesund ernähren und sport machen...


an den oberschenkeln hab ich diese "innenreiterhosen", so nenn ich sie.
da reiben immer die beine aneinander, im sommer total nervig, reibt sich auch wund....
es gibt ja auch übungen dafür, aber das gleiche resultat wie beim bauch, es wird stramm, aber nicht schmaler...


ich glaube, es gibt einfach körperliche mäkelchen, mit denen man einfach leben muss...