Hallo,
ich hab mal eine Frage an euch. Ich wiege momentan 57 kg bei 1,65 m. Seit 2 Wochen versuche ich ab ca. 17 Uhr nichts mehr zu essen (und wenn doch, nur Obst) und ich esse keine Süßigkeiten mehr. Ich möchte nicht viel abnehmen, nur so 3 - 4 kg. Also in diesen besagten 2 Wochen habe ich bis jetzt 1 kg abgenommen. Wie lange habt ihr für 4 kg ungefähr gebraucht (ohne zu hungern!)?
Liebe Grüße, Julka

Ja sie hat Recht,
so ungefähr wurde mir das auch erklärt und ein Plan mit mir ausgearbeitet
www.wellkontor-hammelburg.de
Da gibts Infos, wenn du dich registrierst ruf dich ein Ernährungsberater zurück