einen guten Sport, der was bringt, der aber nicht so sehr auf die Knie geht? Ich habe nämlich ziemliche Probleme mit meinem Knie, mache jetzt aber Krankengymnastik. So lange es noch kaputt ist, möchte ich trotzdem gerne "harmlosen" Sport machen. ;)
LG Julia

Probier aus was dir nicht schmerzt...
... spontant fällt mir Schwimmen und auch Radfahren ein.
(ein Bekannter ist vor kurzem am knie operiert worden, der kann ganz gut radfahren, alles ander nciht...)



LG

Alles was mit den Armen geht
Ein Fitnesscenter bietet da sicher einiges. Hanteln oder eben die Hantelbank. Auch Hometrainer gibt es, die mit der Hand zu bedienen gehen.
Rudern, also ein Boot ausleihen. Macht dazu noch richtig Spass.
Wir hatten auch für Schulterprobleme ein Schulterhorn gekauft. Hier kann man auch mit Hanteln oder einfach Wasserflaschen trainieren.
LG Teddy

antwort auf:kennt jemand...
hallo julia...


nordic walking.... mache ich auch, ist ganz coole... und verbrennst auch noch gut kcl dabei,grins weil habe auch probleme mit den knien, auch schonn ops hinter mir... wichtig ist nur vernüftige walking schuhe, die gut gepfedert sind....am besten du gehst in ein richtiges fachgeschäft die beraten dich dann...


gruss andre2510