Angstzustände und Panikattaken - Suche jemand zum Reden

rona_11988862

Hallo sabrina
wie äuern sich denn deine parnikattacken
habe das gleiche seit 5 monaten

LG...

misty_12484175

Bin auch stark davon betroffen
Hey Antje, ich heiße Maike und bin 20 Jahre alt!
Ich bin auf die Seite gestoßen wo du einen Text hinterlassen hattest (Angstzustände)!

Ich persönlich leide seid 1 1/2 Jahren darunter!

Das erste mal kam es in der Disco...wie angeflogen! Mir wurde schwindlig, schwarz vor Augen, bekam ganz kaltschweißige Hände, dachte ich bekomme keine Luft mehr... es war schrecklich!

Ich dachte zu erst das ich es evtl am Kreislauf hab und ging nach Hause! Als ich zu Hause ankam war auch alles wieder okay! Dachte ich!

Seid dem Tag habe ich es täglich! Ich habe dabei einfach eine rießen Todesangst! Ich weiß nicht, wie es sich bei dir bemerkbar macht!

Ich ging kaum noch zur Schule weil ich einfach angst hatte, das mir was passiert! Habe gerade so meine Mittlere Reife bestanden und begann eine Lehre zur Krankenschwester!

Diese habe ich letztes Jahr im November wegen diesen ANgstzuständen abgebrochen!

Ich suchte mit meinen einen Eltern (die mich vollkommen unterstützen) einen Psychologen auf... da ging ich ca alle 3 Wochen hin! Es brachte mir nichts! Wurde sogar noch schlimmer!

Vor 4 Wochen, nahm ich dann meinen mut zusammen und sagte meinen Eltern,das ich so nicht mehr leben möchte...ich sitze nur noch zu hause, traue mich nicht mehr richtig vor die Haustür oder mal wie früher mit meinen Freunden am Wochenende in die Disco!

Seid 4 Wochen liege ich in der Uni (Psychatrie) weil ich nun was dagegen machen möchte! Ich darf immer von Samstag auf Sonntag nach Hause! Ich werde aber am Dienstag entlassen! Die Uni hat für mich einen Antrag gestellt, für eine Spezialklinik in Bad Dürkheim wo ich in ca 2-3 Wochen hin muss! Mein Aufenthalt wird dort ca 3 Monate dauern! Ich hoffe,das es mir was hilft, denn wie gesagt so möchte ich nicht mehr weiter leben!

Es würde mich freuen von dir zu hören!

Liebe Grüße Maike

suesseerdbeer@gmx.de

Kannst mir ja mal schreiben

ralf_12251762

mirele_12643548

Angst und Panik
Hallo Antje

ich habe ähnliche erfahrung mit der Angst ich fahre zwar auto hab auch nur kurze strecken da ich weiß das ich anhalten kann.
Herzrasen trockenen Mund schwindel fast Todesangst
bekomme keine Luft und verkrampfe mich Habe Therapien gemacht Tabletten nehme ich noch aber es wird nich besser. es ist als ob die Angst in mir Gespeichrt ist,nasse Hände Magenschwerzen sogar wenn ich esse hab ich das gefühl das ich ersticke manchmal das ist wirklich schlimm. Es fing alles mit einen Nervezusammen bruch an dann Depression und zuletzt die Angst.
Ich bin sehr empfindlich geworden dadurch und auch für das Leben an sich eingeschränkt.
Würde mich gern weiter mit dir unterhalter.

Meine E-mail Adresse: Iannuzzi9@aol.com

Grüße

tiras_12944892

oriana_12125410

Angstzustände
habe seit 1993 genau die gleichen Symtome und Sehstörungen.
willst du mit mir Kontakt aufnehmen?
Würde mich gerne mit dir austauschen.

berthe_12370616

tiras_12944892

Hi
..habe nach langem zögern endlich den Mut gefasst zu schreiben...
ich heiße Beate und bin 42 Jahre...seit wann ich genau unter Angstzuständen leide,weiß ich gar nicht mehr so genau...aber es sind bestimmt schon um die 8 Jahre,wenn nicht noch mehr...ich habe so ziemlich alle Beiträge gelesen und kann mich mit meinen Symtomen anschließen...wie Sehstörungen,Schwindel,Atemnot...u.s.w.
am schmlimmsten ist es im Sußermarkt,oder überhaupt wenn ich irgendwo alleine hin muß!
Mit meinem Job,das geht grade so,weil ich unter lieben Menschen bin,aber keiner weiß was mit mir los ist..außer mein Mann..er ist sehr mitfühlend aber er kann leider nichts mit dieser Krankheit anfangen...habe auch schon sämtliche Ärzte durch,auch Therapheut und Co...aber es hat mir nichts geholfen...
mir geht es mal mehr oder weniger schlecht..aber zur Zeit kommt alles wieder sehr schlimm zurück! Ich nehme keine Medikamente,naja sowas wie Johanniskraut hab ich auch schon probiert...iss ein Witz!!
Seit Jahren trinke ich dann Abends so meine drei bis vier Bier um endlich ein bissel Ruhe zu bekommen und um abzuschalten...und es klappt auch...aber leider keine Lösung...denn dadurch das nächste Problem!!
Wenn es Euch genauso geht..dann schreibt mir bitte...ich weiß nicht mehr weiter...habe doch den selben Wunsch..genauso wie Ihr....EINFACH NUR LEBEN!!
meine Mail-Adresse:KremerBeate@t-online.de

Ganz lieben Gruß an Alle!!
Beate

kailey_12838387

pushpa_12060836

Hallo
mir geht es genau so habe angst die plötzlich auftrit weiß nicht weiter das erste mal im kino
habe eine therapie mitgemacht hat mir etwas geholfen aber ich trau mich seit 1 jahr nicht mehr ins kino und in die disco.
ich denke eijnfah wenn ich ein kino betrete schaffe ich es nie wijeder raus und bekomme pltzangst und viel mehr es nervt mich sehr vorher war ich ein so glücklicher mensch. ich kann dir nur sagen aus erfahrung jede angst-störung hat eine vorgeschichte.

bis dann machs gut

an0N_1230042299z

debbie_12160150

Mir gehts ähnlich
Hi Natascha mir gehts ähnlich wie dir. ich bin 25 jahre und habe es seit einem halben Jahr. Bei mir ist es auch tagsüber auch auf der arbeit aber schlimm ist es auch nachts wenn ich weiss das ich schlafen muss. wenn du magst melde dich mal

JessicaM-Meier@web.de

tika_12898304

an0N_1230042299z

Angstzustände
Hallo, habe dein Text gerade gelesen! Mir geht es auch so! Wenn ich abends ins bett will, geht es los! Von was kommt es bei dir, weißt du das! Und wie ist es bei dir so?
Wie sind deine Gefühle dabei!

Freu mich auf antwort

signy_12488789

Angstzustände
wenn die angst vor der angst entsteht, ist man in einem teufelskreis gefangen. mdu musst dir klarmachen, dass du allein aus diesem teufelskreis nicht herauskommst und solltest dich deshalb in eine therapie begeben. alles zu vermeiden, vor allem andere menschen, wird dein problem nicht lösen. also tu den ersten schritt und suche dir hilfe. dieser erste kleine schritt wird einen schneeball ins rollen bringen, der eine lawine(im positiven sinn) auslösen wird. jede herausforderung, die du bewältigst wird deine angst schritt für schritt zurückdrängen. ich habe diese erfahrung gemacht. als erste massnahme habe ich mir erst mal einen telefongesrächspartner gesucht(war leider teuer) aber hat mich ziemlich schnell weitergebracht. wir hatten so ca. 8 gesräche, dann bin ich das erste mal wieder unter menschen in den supermarkt gegangen. hatte eine sehr kompetente beratung von einer lebensberaterin der firma www.willst-du-mal-reden.de. heute fahre ich wieder auto, was auch lange zeit sehr problematisch für mich war. gehe jetzt regelmässig zum auogenen training und zum joga. jetzt führe ich fast ein normales leben, habe nur beim zykluswechsel noch mal eine minimale attacke, dann nehme ich mir eben einen tag auszeit.

ich wünsche dir erfolg, mach den ersten schritt, denn auch der längste weg beginnt mit dem ersten schritt. viel erfolg

vzg|r_11907829

Angst-panikattacken
bei mir hat das vor ungefähr 2 wochen angefangen, es kam einfach so... ich spürte auf einmal wie mein herz anfing zu rasen und wie nervös ich wurde. ich dachte am anfang auch das es irgendwas mit meinem kreislauf wäre... seit dem habe ich echt fast jeden tag so riesige angst davor das mir was passieren könnte, das ich sterben müsste.... es geht soweit das ich nur noch am heulen und zittern bin... manchmal fängst mein herz an zu stechen und dann wirds noch extremer. ich war bei meinem hausarzt, bei kardiologen und sogar im krankenhaus. es wurden ekgs gemacht, blut wurde mir abgenommen , ultraschall vom herzen und röntgen bilder von meiner lunge wurden gemacht, es ist alles okay mit mir. trotzdem denke ich immer ich könnte trotzdem was haben und und kriege totale angst. da ich so ganz bestimmt nicht weiterleben möchte habe ich jetzt einen termin mit einem psychologen vereinbart, am freitag geh ich da hin. ich denke das wichtigste was man machen sollte damit man sich besser fühlt ist, sich einzugestehen das man grad diese angstzustände hat und vor allem muss man sich helfen lassen. mir ist es schon eine grosse hilfe wenn ich eure beiträge lese und merke das ich echt nicht der einzige mensch bin dem es so geht und das es menschen gibt, mit denen ich darüber reden kann und die mich auch wirklich verstehen.

aaren_12455778

vzg|r_11907829

Angst vorm einschlafen.
Bei mir ist es ähnlich. Am schlimmsten ist es Abends (so wie jetzt) ich bin meistens die halbe Nacht wach weil ich Angst vorm einschlafen habe. Sobald ich das Licht ausmache geht es los. Ich bekomme Herzrasen und Schweißausbrüche. Ich hab immer Angst, dass ich einschlafe und nicht mehr aufwache. Das geht jetzt seit ca zwei Wochen so.

midge_12883012

Angst und panikattacken
hallo antje, ich heisse tamara und bin 25. ich leide seit fast einem jahr an angst und panikattacken. ich habe auch das problem das ich die angst und panikattacken nicht in den griff bekomme, bei mir ist es schon so weit das ich mir einbilde das ich herzkrankheiten habe. zur zeit werde ich behandelt mit betablockern und zincum valerianicum ( homöopathisches mittel bei nervösen störungen ) aber ich weiß auch nicht recht ob das überhaupt was bringt. was war bei dir den den auslöser ? ujnd was für symtome hast du bei den angst und panikattacken. du hast gefragt ob du dich auf die attacken einlassen sollst oder nicht, also ich habe gehört das man sie kommen lassen soll, weil ablenken das ist richtig schwer und ich bekomme es nicht hin wenn so ne attacke kommt, du ? würde mich freuen was von dir zu hören. tamaraschnecke@yahoo.de oder natürlich hier. liebe grüße tamara ( schnecke1981 )

neo_12094655

essie_12699234

Langes Leiden bkämpft!!!
Hallo Schnewittchen, ich finde es prima auch jemanden zu finden der die 40 schon überschritten hat. Das ist auch der Grund warum ich dir schreibe. ich bin fas 43 Jahre und leide seit menem 14. Lebensjahr unter Panikattacken. Die Symtome sind mir bestens bekannt. meist hat man eins im griff, schon tauchen neue auf. Zur Zeit geht es mir sehr gut. Habe ein sehr gute Therapeutin gefunden. Dort habe ich eineiges über Entspannungstechniken gelernt, die mir wirklich helfen. Mein Favorit sind Phantasiereisen. da kann ich wirklich entspannen und meine ständige Anspannung und das warten auf neue Symtome vergessen. In den Jahren gab es immer mal gute und auch schlechte Zeiten. Man merkt vieleicht das es mir gerade gut geht, sonst könnte ich nicht so positiv schreiben. In schlechten Zeiten ist es auch sehr schwer an gute Zeiten zu glauben. Man ist von der Angst und den Syptomen einfach gefangen. Mich würde deine Geschichte wirklich interessieren, melde dich doch mal. gruß gartenchris

halice_12641037

Hallo Antje
Bin grad durch zufall auf diese seite gestossen und habe mich riesig gefreut endlich mit menschen kontakt zu haben,die mich verstehen. Leide seit einem jahr an angstzuständen vor schlaganfall bzw herzinfakt. die symtome sind genau die gleichen. Herzrasen,schwindel usw. Kam einfach aus dem nichts von jetzt auf gleich hat sich mein leben total verändert. Und die meisten aus familie und bekanntenkreis denken ich bin gaga. hab mich untersuchen lassen,sogar ct am kopf machen lassen. und was soll ich sagen? nix war. aber bei mir is das problem,daß ich mollig bin und rauche,was meine angst naturlich verstärkt. habe auch eine therapie angefangen. der therapeuth war auch ganz ok,nur er hat angefangen wärend der sitzungen zu telefonieren und termine zu machen,so das die zeit drauf ging. und zuallem überfluss hat er mir dann angefangen von den problemen meiner "mitpatienten" zu erzählen. schlimm. bin grad auf der suche nach einem neuen,aber die wartezeiten sind ewig. Würde mich freuen,von jemandem zu hören bzw kontakt zu bekommen. ihr sprecht mir alle aus der. seele.
Bis hoffentlich bald!

ghennis2007

halice_12641037

Angst da vor zu sterben
Ja bei mir ist es ebenfalls das gleiche, im April ist es auch ein Jahr lang, bilde mir auch sachen ein wobei die menschen in meinen Umfeld sagen, das ich mir das nur einbilde, das ich an herz erkrankungen sterbe, habe herz schmerzen herz rasen sowie auch stolpern, die Ärtze haben raus gefunden das ich herzrütmusstörungen sind aber nur weil ich nicht soviel sport machen, aber ich bilde mir immer wieder was anderes ein was ich haben könnte, diese angst davor zu sterben, das auf einmal mein linker arm anfängt weh zu tun das ich ein schlaganfall bekomme, u.s.w vieles mehr, brauche auch dringend jemanden zum reden.

kinga_12294066

halice_12641037

Angst und panik
Hier ist Jenny nochmal..jetzt wo ich die anderen berichte von euch lese bin ich froh doch nicht die einzige mit den symtomen zu sein..ich denke auch ständig das ich auf einmal ein herzinfarkt oder schlaganfall bekomme ich rufe dann immer ein krankenwagen..die ärtzte machen ein ekg von mir und es ist aber immer alles in ordnung..warum hab ich immer dieses gefühl? Das ist so schrecklich..

garsha_12895075

halice_12641037

Wow
Hallo alle Mitleidenden

Es gibt wahrhaftig noch mehr...
Ich leide daran was hier beschrieben wird schoneinige Jahre....Mehr als 7 sind es jedenfalls- ich weiss schon gar nicht mehr wie - und vor allem wann es angefangen hat!

ABER...es wurde immer schlimmer....ich konnte erst keine Autobahn mehr fahren als Fahrer...nur noch beifahrer!

Mittlerweile fahre ich seit Jahren gar keine autobahn mehr! zug und bus auch nicht!

Selbst fahren fällt mir auch immer schwerer....wobei ich eh kaum aus dem haus gehe!

Habe auch meine arbeiten alle deswegen aufgeben müssen!
Habe seit gestern wieder nen job als zeitungszusteller...hatte ich vor der ganzen sache schonmal....dachte dadurch könnte ich wieder ins leben zurück kommen....PUSTEblume!

Ich hatte die nacht zum glück zur sicherheit meine freundin dabei----sonst hätte ich es nicht geschafft....Weiss noch nicht wie ich das weiter schaffen soll...meine freundin geht die komende nacht nochmal mit- aber ab dann muss ich alleine....ich bekomme dann auch immer das gefühl als wenn ich gleich ersticken würde!

Ich geh nicht mehr einkaufen- selbst mit dem hund raus gehen schaffe ich fast gar nicht mehr- die letzten paar monate ist es noch wesentlich schlimmer geworden! man denkt ständig man stirbt gleich oder hat nun krebs usw usw usw...

keiner glaubt einem- alle denken du hätest keinen bock zu arbeiten oder jemanden zu besuchen und nimmst dies dann als ausrede!

Dabei würde ich mehr als nur gern mein eigenes geld verdienen- jeden tag unterwegs sein wie früher!!!

Ich schaffe nicht mal den weg zum arzt

Habe im oktober mit dem rauchen aufgehört und dachte dadurch wird es vielleicht besser...ohhh nein- seitdem ist alles schlechter geworden!

Ich weiss auch nicht mehr weiter....nur noch das ein psychologe zu einem nach hause kommt für die sitzungen...ich kann ja nirgends hin....heute nacht musste ich dann auch irgendwann abbrechen und meine freundin hat den rest alleine gemacht....so kann man ja nicht arbeiten !

und dabei will ich den job um wieder raus zu kommen- wenns auch erstmal nur nachts ist!

ich weiss auch nicht weiter....weiss nicht was man machen und nehmen kann ohne beim arzt gewesen zu sein....wie man sich beruhigt....es bringt jedenfalls nichts so wie ich immer nen piccolo dabei zu haben für den kreislauf!

Weiss jemand rat? denke eher nicht denn hier geht es ja mehreren so...

ich bin jetzt sogar kurz davor meine freundin zu verlieren weil sie noch was jünger ist und damit einfach nicht mehr zurecht kommt...sie macht ne ausbildung- muss hier einkaufen, sich um den hund kümmern und jetzt nachts mir noch bei meiner arbeit helfen! das geht nicht....dann will sie mal weggehen....wie denn mit mir?

Sie glaubt mir das schon was ich habe denn sie bekommt es live mit...aber sie kann halt nicht mehr was jeder versteht denke ich!

Alles sch.....

Grüsse sendet Brandy!

yngvar_11845466

Antwort auf -Suche jemanden zum reden
Hallo, mein Name ist Rene`.Ich kann Dich wirklich mehr als gut verstehen, denn ich laufe mit Symtomen wie Herzrasen;Schweissausbrüche,Atemnot und zittern schon seit ca, 2Jahren herum.Bei mir war es auch so als die ersten Attaken kamen das ich sofort zu meinem Hausarzt gegangen bin.Es wurden bis jetzt bestimmt 30 EKG geschrieben.Immer nichts.CT und Kernsplint usw. alles Gott Sei Dank in Ordnung.Dann müsste doch eigentlich alles in Ordnung sein dachte ich mir.Aber...nach einigen Wochen geht es immer wieder von vorne los.Manchmal hilft reden dachte ich und bin in Behandlung gegangen.Hat mich immer ein paar Tage beschwerdefrei gemacht.Kann ich echt empfehlen.Aber ich muste die therapie leider abbrechen da meine liebe Krankenkasse das nicht übernimmt da ich privat versichert bin.Manchmal wenn es gar nicht mehr geht nehme ich die Tabletten Insidon.Die sind super verträglich, helfen mir super und machen nicht ganz so blöd im Kopf.Aber ich habe jetzt seit ca. 5 Monaten eine Freundin mit der ich über alles super reden kann und seit dem ich mich Ihr viel mitteile gehts mir viel besser.Reden ist gold...und hilft vor allem

sana_12329920

ghennis2007

Habe auch angstzustände
hallo ghennis leide auch an angstzustände bin 28 jahre alt denke auch immer ich bin krank fühle mich auch so. habe kribbeln in den händen schweißausbrüche, kribbeln und taubheitsgefühl in den händen.weiß nicht wie ich damit klarkommen soll. habe einfach nur angst das jeder tag so ist .es quällt mich so

luann_12768860

kierra_12942621

Ich will es auch schaffen!
Hallo!
Ich heiße Agnes bin 26 Jahre alt und leide seit 1 Jahr an Angstattacken. Genauer gesagt hat es vor einem Jahr angefangen und wurde innerhalb zwei Tagen so schlimm, dass ich im Krankenhaus gelandet bin. Habe mir anhand der typischen Symptome eingebildet ich müßte sterben. Ich habe so einen hohen Blutdruck und Puls bekommen, dass ich den Eindruck hatte, dass meine Adern gleich platzen. Hinzu kamen die Lähmungserscheinungen im linken Arm und das Druckgefühl in der Brust. Und weil ich zu diesem Zeitpunkt noch keine Ahnung hatte, dass dies zu den Angstattacken gehört, bin ich in Krankenhaus gefahren. Dort wurde sofort ein EKG gemacht, Blut abgenommen und geröngt. Ich war dann noch 5 Tage drin weil noch ein Langzeit und ein Belastungs EKG gemacht wurde. Natürlich wurde nicht gefunden. Ich war bester Gesundheit. Das beste war auch, dass sobald ich im Krankenhaus war und sich die Ärzte um mich gekümmert hatten, die Angst wegging. Ich wußte ich war in Sicherheit und es konnte mir nichts mehr passieren. Nach dem Krankenhaus Aufenthalt habe ich dann mit der Verhaltenstherapie begonnen. Eigentlich ist diese in paar Wochen vorbei und nun habe ich letzte Nacht ein Rückfall erlitten. Ich bin total fertig mit den Nerven und habe Angst dass alles von vorne losgeht. Ich habe heute Nacht alle Tips der Psychologin versucht und es hat nichts geholfen. Habe wieder tiersiche Herzrasen. Ich weiß nicht mehr was ich machen soll.

laima_12540430

Hallo Antje
Ich heiße Gabi und bin 22 Jahre alt.Ich ahbe schon lange Angst...oft wenn ich unter Menschen bin, ich habe dann das gefühl alle schauen mich an oder bekommen mit das es mir nicht gut geht. Ich bekomme dann oft Bachschmerzen, mir wird schlecht, mein Herz rasst udn mir wird kalt. Ich sgae mir dann immer mir gehst gut immer wieder im kopf bis der Anfall aufhört. Denn wenn ich mir selber eingestehe das es mir schlecht geht habe ich verloren udn muss nachhause. Ich bin traurig darüber denn, es sind meistens dinge auf die ich mich freue... aber ich schaue immer auf die Uhr wann es vorbei ist um zu sagen,, ich ahbs wieder geschafft"Aber das ist aj selbst betrug denn ich ahbe nur geschafft da zu sein Körperlich nicht seelich oder geistig denn da war ich nur mit dem krampfhaften gedanken ,,mir gehst gut"

yelena_12119032

laima_12540430

@mietz3
Aber so wie du das machst,ist es der richtige Weg. Das ist der Sinn einer jeden Verhaltenstherapie,zu lernen die Angstsituation auszustehen. Auch wenn es anstrengend ist.

luz_12379924

laima_12540430

Panik und Stress
Ich leide seit 2003!Irgendwie habe ich ständig das Gefühl im "falschem FILM "zu sein.Da ich mich aber schon sehr lange mit Psychologie,Homöopathie,Wellness usw.beschäftige hatte ich eigentlich einen sauguten Zugang zu mir und meinen Mitmenschen. Ich bin auch eher eine extrovertierte Frau,darum wurde ich krass aus der Bahn geworfen,als ich feststellte,daß meine vertrauensvolle positive offene liebende Art in unserer Zeit echt total fehl am Platz ist.Seitdem versuche ich sozusagen Fuss zu fassen in dieser neuen Zeit die beherrscht ist von Gaunern Egoisten Narzisten Karrieristen Moneymakern usw.schneller greller besser usw.Jetzt seit ich inne gehalten habe und beobachte intensiv was so vorgeht,merke erkenne ich ein MUSTER wie in der MATHEMATIK,mir ist so langweilig echt,alles wiederholt sich,ich habe das Gefühl,als wüssten die Menschen überhaupt nicht wer was wo sie sind.Mir macht es Angst wenn ich den Abgrund sehe,den sie versuchen mit Symptombekämpfung zu verschleiern,dieses SEHEN ich kann es nur so nennen,lässt mich verzweifeln,macht mich unfähig zu vertrauen,da aber mein Leben ohne Vertrauen und LIEBE genauso sinnlos ist,frage ich mich ständig was ich tun könnte um diesen einfachen Satz von Jesus umzusetzen,liebe deinen nächsten wie dich selbst und wer ohne Sünde ist werfe den ersten Stein!Ich kann diesen Stein nicht werfen,halte lieber die andere Backe hin,denn ich habe nicht das Recht zu urteilen,obwohl ich ja eben beschrieben habe wie ich erlebe,achte und respektiere ich jede Kreatur,denn göttliche Fügung erkenne ich in allen und allem.Manchmal bin ich so erschöpft,dass ich nicht mehr arbeiten kann,nur Medikamente einnehmen möchte ich nicht,denn etwas in mir will diese Wahrnehmungen nicht zudecken,meinen ureigenen vorbestimmten Weg gehen,in dem GLAUBEN,dass alles einen SINN hat,wenn ich es auch jetzt nicht verstehe,bin ich überzeugt,dass die ZEIT es klären wird.Ich liebe die Menschen die Tiere die Natur einfach das LEBEN,und oft fühle ich intensiv,dass ich exakt auf dem richtigen Weg bin.Ausgrenzung Verleumdung Einsamkeit machen es mir manchmal schwer nach der WAHRHEIT zu suchen,doch da muss ich durch.Gegen alles NEGATIVES setze ich einfach POSITIVES,alles fängt im Kopf an,ich lösche einfach "SCHLECHTES" speichere "GUTES",so kann ich leben mit immer weniger Angst.So lange man lacht ist man in der Gesellschaft der Götter.Es wäre schön,wenn durch einen Austausch mit anderen,das Lachen immer öfter da wäre.Gruss Gabi

maeve_12059884

laima_12540430

Panikattaken/angstzustände
Hallo bin 29 jahre und habe seit 5 jahren panikattaken und angstzustände, bin seit vier jahren in behandlung und nehme tabletten. Habe mich früher richtig drauf versteigert und lag auch im kkh keine leichte zeit gerade bei einem kind. Heute habe ich ab und zu noch attaken die ich mit sport oder atemübungen überwinde. Mein Herz rasst auch immer, denke dabei immer das mein herz aussetzen tut und ich sterbe....klingt komisch aber ist so... :-( Übelkeit habe ich auch und mein mut verlässt mich dann auch wieder......hoffe, das das alles mal ein ende hat.

su bin_12125059

Angstzustände ist eine quall für den körper!
hallo schatzmatzmaus , ich kenne diese gefühle und zustände nur zu gut ! du musst damit unbedingt zum arzt, zu einem speziellen arzt (neurologe)
ich wurde mit 17 schwanger als ich mein jetztiger mann kennen lernte, mit 18 hab ich meinen sohn bekommen , nach der geburt fing alles an, ich war nicht mehr ich selber , meine art mein wessen alles hat sich verändert , ich war plötzlich erwachsen über nacht , hatte müssen verantwortung übernehmen, das war mir alles fremd obwohl ich viel als jugendliche babysitter war , aber ein eigenes ist halt doch anderst !
auf jeden geht es mir heute noch nicht gut genung, ich werde einfach nicht mehr ich !!
aber ich kämpfe dagegen an, ablenkung ist das beste was du machen kannst mach eine gesprech therapie, das hilft auch ..... du kannst dich gerne bei mir melden : fam.skobniuk@web.de
Lg grüße diana

kinga_12294066

Angst und Panik..
Hallo ich heiße Jenny und bin 19...ich leide auch seit ungefähr 4 monaten an Panikattaken und Angstzuständen..Ich fange an schnell zu atmen und fühle ständig mein puls dann laufe ich hin und her und denke ich muss hier aus der Wohnung raus.. ich weiß nicht warum ich diese schreckliche panik bekomme? Haben sie schon etwas damit man sich ablenken kann oder irgendwelche tips? Ich war schon bei vielen ärzten aber die konnten mir auch nicht helfen deßhalb suche ich auch Leute mit dem selben problem.. ich würde ich über eine Antwort freuen

bettye_12091443

kinga_12294066

Angst und Panikattaken...
Hallo,
ich heiße Sabrina und bin 18.. Ich leide an zweieinhalb Jahren an Panik. Angefangen hat alles damit das ich nicht ins Flugzeug steigen konnte, weil ich mir plötzlich einbildete dass mir in London schlecht wird. Seitdem vermied ich immer mehr und es wurde immer schlimmer. Bis ich letztes Jahr im August gesagt hab so kann es nicht mehr weitergehen und habe mich selbst in eine psychiatrische Klinik einliefern lassen. Dort war ich 3 Monate. Diese 3 Monate haben mir überhaupt nichts gebracht - eher im Gegenteil. Jetzt kommt nämlich noch die Angst dazu dass ich da irgendwann wieder rein muss, denn das war die Hölle. Sobald ich die Wohnung verlasse bekomme ich Panik.Im Auto fühle ich mich auch sicher. Aber manchmal hab ich auch Angst alleine irgendwo hinzufahren. Ich habe herausgefunden, dass man sich der Panik stellen muss. Nur das hilft. Da kann dir kein Psychologe oder eine Klinik helfen. Du musst es wollen und dann denke ich auch das man es schaffen kann. Wenn ich etwas geschafft habe z.B. in einen Supermarkt zu gehen oder so dann geht es mir gleich viel besser. Und wenn ich das eine Woche lang weitertrainiere dann wird es von Tag zu Tag besser. Aber sobald wieder eine schlimme Panikattake kommt velässt mich der Mut und genau das ist der Fehler. Da muss ich durch aber es ist so extrem schwer. Drum vermeide ich es und darf dann wieder von ganz vorne anfangen....

sana_12329920

aaren_12455778

Hi donna
ich bin steffie habe auch immer angst vorm einschlafe das ich nicht mehr aufwache , habe nämlich immer angst meinn mann und mein kind alleine zu lassen . ich fühle mich auch richtig krank schwindl
el schwißausbrüche sehschwäche,herzschmerzen .das ist echt belatent für mich.

jael_12762940

aaren_12455778

Hallo,kenne ich gut :roll: :roll:
He donna,kenne es gut.Sobald es dunkel wird kommt schon das beklemmente Gefühl.das geht mir seit einem Jahr so.Hatte sehr hohen Blutdruck,nachdem er im grünem Bereich war gingen die Angstzustände los.Kann nur raten,so bald es los geht,raus aus den vier Wänden,gehe spazieren auch wenn schlechtes Wetter ist,es hilft und vielleicht frägst du deinen Arzt nach Opipramol die machen nicht abhängig.Aber suche einen Psychologen auf,wird aber schwer sind viele voll.Somit sind wir wohl nicht allein.Alles gute :-D

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