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Ja ich denke schon das es möglich ist. Vielleicht kann eine Therapie dabei wirklich hilfreich sein, weil es vermutlich um Themen gehen, die weit in deine Vergangenheit reichen. Wenn ein Umdenken so leicht gelänge würde das jeder umsetzen. Oftmals sind uns bestimmte Mechanismen aber gar nicht bekannt. Wir haben Denkweisen übernommen oder sogar felsenfest manifestiert, sodass man denen erstmal bei kommen muss. Das schafft man meistens nicht ohne Hilfe von Menschen, die sich fachlich auskennen. Es gibt natürlich viel Literatur im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung aber alte Denkmuster müssen weg, bevor du erfolgreich etwas für dich umsetzen kannst.
Die andere Seite ist die, dass man auch stabil genug sein muss um mit negativen Aspekten umzugehen. Das heißt, man muss negative Gefühle aushalten können ohne sie umzulenken oder zu projizieren. Oder möglicherweise damit umgehen, dass niemand da ist, der dir das Gefühl gibt das du o.k. bist. Denn das sollst du ja lernen dir selbst zu geben.
Es kann ein langer Weg werden aber ich glaube er lohnt sich.
Wird aber vermutlich oftmals unlustvoll sein. Das kriegt man aber hin und dann wird auf einmal vieles leicht und schön.
