Anonymi Wie achte ich auf mein Wohlbefinden?
Vermutlich ist das mit grossem Aufwand deinerseits verbunden, damit Du das lernst. Ich sage dies nicht, damit es dich abschreckt, sondern im Gegenteil, damit Du es anpackst, weil es sich wirklich lohnt. Aber es ist kaum mit ein paar Sätzeb erledigt und dann 'ahja klar, jetzt ist die Einstellung korrigiert'.
Du hast nur einen Satz über Deine Kindheit fallen lassen. Ich weiss also nicht viel darüber. Aber es könnte möglicherweise durchaus auch als ein Trauma eingeschätzt werden, wofür professionelle (therapeutische) Unterstützung helfen könnte. Auf jeden Fall, hast Du deine ganze Kindheit und Jugend gewisse Verhaltensmuster und Lebenseinstellung antrainiert. Dazu gehört, selber zurückzustecken, Liebe durch Hilfe zu "erarbeiten" und was weiss ich noch alles... Das wirst Du nicht durch ein paar Aha-Effekte wieder los, sondern müssen richtig umprogrammiert werden. Gut ist schon mal, dass Du gut reflektierst hast und bemerkst, dass Du eine Partnerschaft möchtest, die Dir gut tut und Du auch etwas bekommst, und nicht nur gibst und dich aussagen lässt.