gelinda
Hallo gelinda,
das Schöne an diesem Alter ist, dass man seine eigene Sexualität neu entdecken darf. Das heißt, dass du heraus findest, was dir gut tut und was sich gut anfühlt. Dementsprechend könnte dies auch die Partnerwahl betreffen. Du musst bestimmt keinen Mann mit Scheidentrockenheit konfrontieren, wenn du z.B. weißt, dass du mehr Zeit benötigst. Ein längeres Vorspiel oder einen sehr sanften und rücksichtsvollen Partner.
Viel Wasser trinken hilft und tatsächlich eine gesunde Ernährung. Sport ist ein Allrounder, er ist für alles gut in den Wechseljahren. Ich kann absolut nachvollziehen, wenn du auf Hormone verzichten möchtest. Geht mir ähnlich. Klimaktoplant ist ein homöopathisches Mittel, welches sich ganz gut bewährt hat. Durch den sinkenden Östrogenspiegel kommt es automatisch zu trockenen Schleimhäuten. Du schläfst vielleicht schlechter oder leidest unter Hitzewallungen. Die Einstellung gegenüber dieser neuen Situation hilft vielmals, wenn man sie positiv betrachten kann und sie nicht als Feind betrachtet. Oekolp forte gibt es als Zäpfchen und Creme. Das ist zwar ein hormonelle Präparat, welches allerdings nur punktuell Anwendung findet. Darin ist Estriol enthalten und dies wirkt dem Östrogenmangel entgegen. Anfang kann das etwas brennen. Das wäre ein Zeichen, dass die Schleimhäute schon leicht gereizt sind. Von daher heißt es auch Pflege, Pflege, Pflege. Wo man sich früher nur um sein Gesicht gekümmert hat und um den Body wird es ab 50 etwas spezieller. 🙂 Das kann eine liebgewonnene Routine werden. Du tust was für dich und schaust darauf, dass es dir und allen Bereichen deines Körpers gut ergeht.
Partnerschaft ab 50 darf wundervoll sein. Viel entspannter, viel sinnlicher und viel bewusster.
Freue dich drauf.
LG Coeur
