Ich fühle mich seit einiger Zeit irgendwie total unruhig und das belastet mich sehr. Letzten Samstag grenzte das schon an Panik. Ich schäme mich deshalb sehr und nur mein Freund weiss von diesen Angstattacken und hilft mir.
Eine Therapie mache ich schon und trotzdem weiss ich einfach nicht, wie ich mit dieser grausamen inneren Unruhe umgehen soll. Erstmal nur zu hause bleiben, raus gehen??
Was würdet ihr mir raten?

Mhhh
mach doch genauso weiter wie vorher? geh raus... such dir doch ein arzt auf und frag was das sein koennte oder so ? kA?

Hiiiiii
wie wärs mit sport,dann kannst du dich austoben!!.. geh in die apotheke & lass dir etwas verschreiben was gegen unruhe helfen soll!! vielleicht betrügt dich irgendetwas?? versuchs mit nen tagebuch,es tut gut gefülle nieder zu schreiben!!.. finde es schön das dein freund zu dir hält ;) !! alles gute lg maus

Bachblüten
Hallo "ich" :-)


Versuch mal bei Panikattacken "Rescue Spray".
Bekommst du in der Apotheke.


lg
moonlight