Gibt es spezielle Übungen die man machen kann um seine Körperhaltung (Schultern, Rücken) zu verbessern?

:)
Versuche aufrecht zu sitzen, gerade zu gehen (Brust raus) und bei Fitnessübungen den Rücken gerade zu halten.
Das mag zwar albern aussehen und anfangs vielleicht auch etwas ungewohnt/anstrengend sein, aber es ist hilfreich und gut für den Rücken :)


Gruß Rob

    7 Tage später