Hallo,


hat jemand von euch einen Flexi Bar?? Welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht?
Was mir wichtig wäre zu wissen:
Wer hat Probleme im Rücken, Nacken usw. und konnte dadurch abhilfe schaffen???


Gruß

4 Tage später

Machen!
Hi,
das Training mit dem sog. Wackelstab ist hilfreich, um die Stüzmuskulatur und die Tiefenmuskulatur zu kräftigen. Dies hilft, die Wirbelsäule zu stützen. Wenn du das ok vom Arzt hast, auf jeden Fall machen.
Es gibt aber auch noch andere Wackelsachen, mit denen du ERfolge erzielen kannst, z.B. Therapiekreisel oder ähnliches.
Kannst auch mal nach sensomotorischem Training googlen. Dort findest du auch viel zu dem Thema.
LG