rica_12121605Nun ja
zuerrsteinmal geht überschüssiges Fett mit Cardiosport, wie Laufen, radeln, Spinnen, rudern weg. Dann macht man zusätzlioch Bauchübungen um die Muskeln darunter auszubilden. Solange Speck da ist, beommst Du sie hart ,aber man sieht sie nicht. Allein durch Bauchübungen geht kein Fett weg, leider.
Wilst Du noch immer Übungen ?
Dann kann ich Dir Links schicken.
LG MSky