Hallo alle zusammen,
ich wollte mal Fragen also
ich gehe jetzt seit ein paar wochen aufs solarium und ich hab angefangen mit der niedrigsten stufe und jezz bin ich bei 20 min die niedrigste stufe 1x in der woche!
ich wollte fragen ob es besser ist wenn ich auf eine stärkere dann aber kürzer gehe ?!
und ist es vielleicht auch besser 2 mal in der woche 10 minuten zu gehen als einmal 20 min ??
danke