Ich kenne beides.
Wenn ich alleine bin, kann ich mich nur auf mich konzentrieren. Mein Körper, meine Gefühle, meine Gedanken stehen dann im Mittelpunkt. Diese Momente gehören nur mir.
Vor meinem Partner hat den Reiz zu sehen, wie ich auf ihn "wirke". Und ich sehe dann auch gern, wenn er mal selbst Hand anlegt.