Bei meiner Frau begann kurz nach der Geburt unserer zweiten Tochter die Wechseljahre und dadurch eine Veränderung ihres Hormonhaushaltes. Gepaart mit dem beruflichen und auch privaten Stress ist ihr die Lust abhanden gekommen.
Wir haben viel geredet und ich habe vieles versucht. Allerdings waren ihr sämtliche Versuche und Gespräche irgendwann zu viel, weil es in ihr weiter Druck aufgebaut hat, der die Lust noch mehr verdrängt hat. Ein Teufelskreis.
Wir haben auch eine Paartherapie bei der Sexualberatung gemacht. Das hat uns viel Verständnis gegenseitg gebracht und wir haben so manches verstanden. Auch "Zwangstermine" um uns als Paar einfach Zeit füreinander zu verschaffen (nicht nur für Sex, sondern egal für was: Gespräche, Spaziergänge, Kino,...) haben wir probiert und diese waren auch gut für uns als Paar, aber für mehr Sex oder Lust hat es nicht wirklich gesorgt. Aber immerhin haben wir nun zwei Tage die Woche unsere gemeinsame Tanzstunden.
Was uns den Druck herausgenommen und unsere Beziehung wieder entspannt hat, war ein öffnen der Beziehung für nicht gemeinsame Bedürfnisse.
Von daher kann man nicht den ultimativen Tipp geben, denn jeder Mensch ist und reagiert anders. Am ehesten helfen offene und ehrliche Gespräche über eure Wünsche, Bedürfnisse, Ängste und eine große Portion Verständnis gegenseitg.