also erstmal, Haarausfall ist leider ein ziemlich häufiges Problem und kann viele Gründe haben, wie zum Beispiel genetische Faktoren, Hormonprobleme oder Stress. Auch fehlende Nährstoffe können ein Grund dafür sein das kannst du mit einem Bluttest beim Arzt überprüfen lassen.
Eine gute Nachricht ist, dass es ein paar Dinge gibt, die du tun kannst, um den Haarausfall zu verlangsamen oder sogar zu stoppen. Erstmal, achte auf eine ausgewogene Ernährung und versuche, genug Vitamine und Mineralstoffe zu dir zu nehmen. Lebensmittel wie grünes Gemüse, Nüsse und Hülsenfrüchte sind zum Beispiel super für die Haare.
Außerdem gibt es spezielle Produkte die helfen können, wie zum Beispiel spezielle Shampoos oder Supplemente. Schau mal auf https://friseur-haarfarbe123.de/gegen-Haarausfall da findest du viele Produkte die dir helfen können, deinen Haarausfall in den Griff zu bekommen. Alpecine soll auch helfen, habe ich gelesen. vllt ist das ein versuch wert.
