lema_18811133Abgesehen davon, dass jede einzelne Zigarette deinem Kind schadet, stellt sich mir auch folgende Problematik: Wie willst du denn mit Stress und Belastungen umgehen, wenn du offensichtlich bisher nur Zigaretten zur Anspannungsreduktion kennst? Also der Stress wird ja nicht weniger, wenn das Kind erstmal da ist. Vielleicht solltest du unbedingt auch alternative Strategien üben, um abzuschalten und dich zu entspannen.
Sinnvoll wäre ja Aktivität (z.B. regelmäßige Spaziergänge, eventuell leichter Sport, wenn du darfst. Wenn das Kind da ist regelmäßiger Sport, sobald es möglich ist), aber auch Entspannung (alles, was in Ruhe stattfindet, z.B. lesen, beruhigende Musik hören, Entspannungsübungen machen).
Wenn du das jetzt alles schon mal ausprobierst, kann das auch dabei helfen, von den Zigaretten loszukommen.
