Hallo nicole.b21,
ja, verstehe, was du meinst. Habe zwar im Leben immer mal wieder Sportphasen gehabt, aber so richtig dran erfreuen konnte ich mich nie. Habe das wirklich nur gemacht, weil ich mich fit halten wollte oder weil man von Freunden dazu genötigt wurde. Ich empfinde Sport eher als anstrengend und belastend anstatt spaßig.
Was ich dir aber -gerade wegen deinem Rücken- raten kann und das ist m. E. von allen Sportarten auch der angenehmste, wäre schwimmen! Das ist ein recht schonender Sport und deine Rückenmuskulatur wird trotzdem trainiert.
LG, nico86
