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Kann ich nur empfehlen
Ich mache seit ein paar Wochen Yoga und kann es nur empfehlen. Es hilft mir richtig gut, vom Alltag abzuschalten und man kann sich richtig gut dabei entspannen. Nach den Yogastunden bin ich immer ziemlich ausgeglichen und kann auch abends besser einschlafen. Doch am nächsten morgen fällt mir das aufstehen schwer, auch wenn ich dann am Tag insgesamt fitter bin. Es gibt einige vhs-Kurse, die 10 bis 12 yogastunden beinhalten. Ich find´s auch gar nicht so teuer. Bei mir kosten 12 mal 90 Minuten 45 Euro. Ich kann´s nur empfehlen!
Viel Spaß wünscht
Romina