Guten Abend,
Ich hab solch eine angst das wenn ich das licht hinter mir ausschalte, anfange zurennen um schnell möglichst in den helleren raum zu kommen. Ich kann nur mit Licht schlafen oder Fernseh. Ich höre geräusche wo keine sind. In meinem Kopf spielt sich ein schrecklicher Film ab wenn ich alleine bin. Wenn ich im Wald bin oder auf dem Feld fange ich bitterlich an zu weinen und breche fast zusammen. Mein herz rast und ich bin kurz vorm umkippen es kommt nicht selten vor das ich dann auch überreagiere keine luft mehr bekomme und mich übergeben muss. Da gibt es noch vieles mehr...
Heute war es auch wieder schlimm war bei 2 Freunden zu besuch und die wissen halt das ich tierische angst hab im dunkeln und machen während ich alleine bin im Flur das licht aus ich hab soo panik bekommen das ich vollkommen sauer geworden bin und die auftiefste beleidigt habe weil die sich einen scherz drauß gemacht haben..
ich weiß nicht weiter ich will nicht das diese angst mein sozialesumfeld zerstört
weiß jmd was ich tun kann?
wo man hilfe bekommt?
und kann man dies schon eine Phopie nennen?