Also was bei mir geholfen hat ist
Silicea. Und zwar (logischerweise) nicht nur für die Haare sondern auch für die Fingernägel und das Bindegewebe (und die Haut).
Lies Dich mal durch (Google). Natürlich auch Zink und Biotin, aber Silicea hat bei mir auf jeden Fall geholfen. Leider ist das ziemlich teuer auf Dauer und wenn man es eine Woche mal nicht nimmt, werden die Fingernägel schon wieder weniger fest. Merkt man schnell ...