:-D
also ich hab nach der ss sehr hart an mir gearbeitet weil ich 15 kilo zunahm...
ich habe auch abends gejoggt und meine ernährung umgestellt (war auch gut für meinen mann) :FOU:
morgens, mittags. abends hab ich je 3x 20 situps gemacht und meine beine treniert in demich auf der seite lag und meine beine auf und ab bewegt habe ohne sie abzusetzten, auch das hab ich 3x 20 gemacht und nach ca 4 monaten waren meine pfunde wie weg und auch die haut viel straffer als vor der ss :-D
viel glück!^^ :-D
