David Kirsch- Abnehmen
Hallo Sandy,
es freut mich riesig wenn ich höre das du wirklich abgenomen hast. Ich habe mir auch den DVD gekauft und bis jetzt 3 mal gemacht, merke aber leider noch keine Erfolge.
Bist du so lieb mir zu schreiben wie oft du in der Woche trainiert hast ( ich möchte 4/ Woche), hab mein Ernährung 50% umgestellt ( nur in die Früh Vollkornbrot mit Leberwurst, mittags salat mit Hünchen und abends auch was leichtes ( hauptsächlich Eiweiß) und zwiechendurch Obst.
Meins du mach ich das alles richtig ? ich habe das Gefühl das ich erstmal zunehme anstatt abnehme.
Bitte bitte hilf mir.
Liebe Grüße Ramona
