Wenn du keine Möglichkeit hast einen Arzt aufzusuchen und es langsam von selbst besser wird, würde ich dir als unterstützende Maßnahme nochmal empfehlen, dass du und dein Partner es mit einer gegenseitigen Massage versuchen. Bei mir wirkt das immer Wunder, wenn ich nach einem langen tag im Büro total verspannt nach Hause komme. Und selbst als Laie kann man eine gute Massage hinbekommen, zumal man Anleitungen im Internet an jeder Ecke finden kann.
Sofern man keine brachiale Gewalt anwendet kann man auch nichts kaputt machen! :lol:
Ich drück euch die Daumen, dass es euch schnell wieder besser geht!