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selene_12663312

Ich steige aus
Hi ihr lieben,

ich bin nicht dabei. Sicherlich effektiv, aber ich fühle mich ziemlich depressiv mit David Kirsch und kann mich überhaupt nicht bewegen, bzw. kein Sport treiben, weil meinem Körper die Energie fehlt. Also, depressive Laune und Mangelerscheinung sind bei mir programmiert.
Ich werde mich weiterhin gesund ernähren,Sport treiben, aber die vier Kilos zum Abnehmen werde ich wohl innerhalb von zwei Montaten bewältigen.

Allen anderen wünsche ich viel Spaß, aber ehrlich gesagt kann ich mir nicht vorstellen, dass David Kirsch und Co so einseitig leben können.

LG und viel glück.
Eva

Machst du mit?
Hi Sabrina,

wollen wir zusammen anfangen? 14 tage kann man doch echt gut durchziehen, was meinst du? also, ich starte ab JETZT;-)

Ein paar Fausregeln
Hi Natalia,

willst du mit mir anfangen? das wäre schön.
also, tips sind ganz einfach: Nur Eiweiß und Gemüse (ausser karotten), alle drei Stunden essen, ab 7 uhr morgens und die letzte mahlzeit um 19 uhr! keine mahlzeiten auslassen.keine kohlehydrate, keine milchprodukte, kein obst und wie gesagt, keine mahlzeit auslassen.
täglich sport, und zwar mindestens 45 min. ausdauer und 45 min. krafttraining.
das wars:-)
also, wollen wa starten?

David Kirch ab 17.02.
Hi, wer hat Lust mit mir das Projekt zu starten: My Body pimped up by David Kirsch

Mein Stand: 1,64 cm, Stand: 57 und 58 kg, Ziel: 54 kg

Wer macht mir?